Učinkovita masaža lica

Masaža lica bora je najlakši i najjeftiniji način.
održavati kožu u savršenom stanju kako u smislu zdravlja tako i
izgled. I žene i muškarci su svi isti.
podložni učincima vremena na vaše tijelo. Jedan od vanjskih
znakovi toga su bore koje se pojavljuju prvenstveno
osjetljiva koža lica. A ako su muškarci uglavnom ravnodušni prema ovome, to je
čak ih čini nešto solidnijima i hrabrijima za lijepe
pola ljudskih bora je zapravo problem.

U ljekarnama možete pronaći razne kreme, losione, masti, druge
proizvodi za njegu kože. Marketing “stroj” tvrtki
proizvodeći ga, rangiran na trećinu oglasnih jedinica
televizije, a mnogi ljudi nisu samo kupljeni za ovaj oglas,
Također troše novac na razne injekcije Botoxa,
zatezanje kože lica, itd. Da, u određenim slučajevima
postupci su opravdani, i treba ih pamtiti, ali ne više, jer
s pravim pristupom njezi kože određeni slučaj
možda neće doći.

Sadržaj

  • Odakle dolaze bore lica
  • Masaža lica
  • Što trebate znati o masaži?
  • Masaža vrata
  • Opća pravila za samomasažu

Odakle dolaze bore lica

Postoje mnogi uzroci bora na licu: oponašaju
navike, pogrešan položaj glave tijekom spavanja, štetan
navike, bezumna uporaba kozmetike. Možete donijeti više
mnogo primjera, a ako razmislite o tome, izbjegavajte bore,
uzrokovani tim razlozima. Moramo ih pokušati eliminirati
faktora iz vašeg života, osim izraza lica – vrlo je važno kada
komunikacija.

Bore na licu


S godinama se ljudsko tijelo usporava
procesi razmjene i regeneracije. To se događa u svim tkivima,
uključujući i tkiva kože.

Starostne bore se ne mogu izbjeći. Do dobi od 30 godina
započinje proces starenja kože: počinje blijedjeti, gubi
gustoća i elastičnost. Kreme i losioni, naravno, pomažu
u određenoj mjeri, punjenje naborima u koži, ali to je samo
kozmetičke promjene koje nisu pravo rješenje.
Stvarno može imati terapeutski učinak masaže.

Masaža lica

Visokokvalitetna i pravilna masaža lica može se usporediti
plastična kirurgija. Međutim, to ne zahtijeva velike izdatke.
Ovaj učinak je posljedica činjenice da se tijekom postupka javlja
poticanje metaboličkih procesa, koža dobiva potrebne
hranjivim tvarima, počinje proizvodnja kolagena i elastina,
koji su osnova elastičnosti i elastičnosti kože. kako
rezultat, postoje takve pozitivne promjene:

  • mišićno tkivo je ojačano, pomažući da se glatka
    bora;
  • nestaje učinak opuštene kože, crtaju se konture
    osoba;
  • normalizira metaboličke procese koji pridonose nestanku
    različite crvenilo ili akne;
  • ostavljajući natečenost.

Također masaža je proces opuštanja tijekom kojeg
ublažava stres i poboljšava opću dobrobit osobe
klicati. A to je, kao što znate, jedno od obećanja
zdravlja.

Što trebate znati o masaži?

Čak i ako takav postupak izgleda bezazleno, još uvijek postoje neki
pravila i kontraindikacije. Djelujući neodgovorno, možete samo
štete.

Masaža protiv bora je dobra ideja početi vježbati u dobi od 28 godina, jer
U to vrijeme počinju se pojavljivati ​​prvi znakovi starenja kože.
Naravno, za sprečavanje nitko ne zabranjuje to prije
ako je stvarno potrebno. Međutim, osim takve preporuke
Postoje i druge kontraindikacije:

  • akutni kožni osip (ekcem, pioderma, herpes i
    itd);
  • veliki broj molova ili papiloma;
  • ogrebotine, ogrebotine na koži;
  • povećana krhkost krvnih žila;
  • prethodni postupci za srednje i duboko čišćenje kože.

Nepridržavanje ovih točaka može dovesti do ozbiljnih problema
kože.

Masaža vrata

Ne manje oprezni samopomoć zahtijevaju vrat i područje
dekoltea. Ti dijelovi tijela imaju osjetljivu kožu i bore u vratu
na licu, pojavljuju se jedan od prvih. Masaža vratnih bora
kompleks s posebnim vježbama i maske za kožu će pomoći
ukloniti sve znakove starenja, čineći vrat, kao i prije,
privlačna, a koža na njoj je mlada.

Tijekom godina razvijene su različite tehnike masaže lica.
Svaka je vrsta jedinstvena i namijenjena je različitim dijelovima lica.
Jedan od najpopularnijih i najučinkovitijih može biti identificiran
tehnologija:

  1. Japanski – vrsta akupresure. Opušta mišiće, čisti
    umjesto toga, zasićuje svojim blagotvornim tvarima. Dobro se uklapa
    za izravnavanje bora ispod očiju.
  2. Pinching – pomaže da biste dobili osloboditi od bora i natečenost na licu.
    Normalizira oslobađanje potkožnog masnog tkiva.
  3. Classic – vjerojatno najčešća tehnika. svoj
    treba koristiti više kao preventivnu mjeru, za izglađivanje
    oponašaju bore, jer postupak ne utječe duboko
    slojevi kože.

Opća pravila za samomasažu

Bez obzira na odabranu tehniku, postići maksimum
učinak bez rizika od štete, nekoliko
pravila.

Masaža samozabranih


Za najbolje rezultate pokušajte to učiniti
Masaža lica dva puta tjedno, plaćanje 10-15
min.

Prije postupka trebate očistiti kožu, pariti je. dalje
ruke treba dobro oprati i dezinficirati. Za lice
Morate koristiti posebnu kremu ili losion. za vrijeme
Postupci pomicanja prstiju trebaju biti nježni i uredni.
također se izvode u određenom redoslijedu duž linija za masažu.
Linije za masažu – područja u kojima se miče limfa. Za lice oni
distribuiran na ovaj način:

  • oči: od unutarnjih kutova do vanjskog za gornji kapak i
    naprotiv, za dno;
  • čelo: od nosa do hramova;
  • brada: od sredine brade do ušiju;
  • obrazi: polazeći od krila nosa prema sljepoočnicama i usana
    do ušiju;
  • vrat: prednji pokreti se izvode odozdo prema gore i obrnuto
    – odozgo prema dolje.

Takvi pokreti sprječavaju istezanje, daju ton i
zdrav izgled. Ponovno napravite mladu i zdravu kožu lica i vrata
tako teška, a korištenje masaže za tu svrhu je također ugodno.
Zašto ga onda ne iskoristiti?

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Učinkovita masaža lica

Lifting masaža lica čini kožu zdravom,
elastična i napeta. Zatezanje uglova usta i vrata može
provoditi kod kuće: preporuča se korištenje sredstava
za čišćenje lica, kao i posebnu masažu
ulje. Ako koža ima lezije, opekline, otvorene rane,
alergijski osip, masaža lifting lica je zabranjena.
U tom slučaju morate kontaktirati dermatologa koji će vam pomoći
riješite se bolesti, a zatim nakon određenog vremena
Možete početi s masažom. Što se tiče masaže za zagrijavanje
lica kod kuće, trebali biste znati da nije pogodna za svakoga
ženi. Da biste ga proveli, morate imati potpuno zdravu
kože.

Sadržaj

  • Priprema postupka
  • Nosi masažu za podizanje
  • Značajke masaže vrata i brade

Priprema postupka

Zagrijavanje i druge vrste masaže pomažu pri povratku
elastičnost lica, dajući joj glatku i lijepu nijansu. koji
dobivate maksimalni rezultat procedura, masaža lica kod kuće
uvjeti trebaju biti u toploj, dobro prozračenoj prostoriji.
Temeljito očistite kožu. Ulje za masažu
treba biti malo topla. Masiranje se može izvršiti
pomoću jednog ulja ili mješavine eteričnih ulja – na taj način
moći ćete spriječiti pojavu mikropukotina.

Ulje za masažu


Ulje za masažu može pojačati učinak
masaža, ili proširuje raspon njegovih pozitivnih učinaka
organizma.

Korištenje ulja omogućuje postizanje boljeg klizanja
kože.

Sposoban je prodrijeti duboko u stanice i regulirati razmjenu
procesi. Neke žene kuhaju maslac kod kuće, drugi ga kupuju.
u ljekarni.

Za pripremu učinkovitog alata za masažu možete
Uzmite 20 ml bilo kojeg biljnog ulja, idealne masline
i soje. Ako ti nisu pri ruci, uzmi suncokret. U nju
trebali biste dodati pola esencijalnog ulja
ste odabrali. Preporučuje se prije uporabe temeljito zagrijati,
ali ne bi trebalo biti previše vruće. Dati dobru proceduru
učinak, masirajte lice i vrat u smjeru masažnih linija.

Nosi masažu za podizanje

Ne zaboravite da se koža ne može snažno povući: vaši pokreti
bi trebao biti umjeren. Što se tiče vrata, treba ga masirati.
dno, glatko se kreće prema gore. Lice treba masirati.
počevši od brade, krećući se prema ušima. Masaža za podizanje ima
izvrstan učinak, provodi se za donji dio lica: svjetlo
linije za masažu kreću se od usana do ušiju i od krila nosa prema
uši. Za masiranje nosnog područja potrebno je napraviti pokrete
odozdo prema gore. Vrijedi zapamtiti: koža ispod očiju je iznimno
osjetljivo, treba je vrlo pažljivo masirati: s vanjske
kutu oka iznutra.

U procesu masaže ne bi trebalo stisnuti kožu, gurati previše
o tim ili drugim točkama. Preporučuje se izmjenjivanje glatkog miljanja.
i intenzivnije trljanje. Kada napravite poteze,
to trebate učiniti s mekim pokretima: dlanovi bi trebali biti lagani
pritisnut na kožu. S ovom metodom moći ćete je ukloniti
napetost s mišićima, opuštajući ih što je više moguće. Trljanje daje
okrepljujući tonički učinak. Ako trljate kožu, trebate
povećati intenzitet pokreta u usporedbi s uobičajenim
milovati.

Tapping ne bi trebao biti jak, oni se provode s
vrhovima prstiju. Budite izuzetno oprezni da ne ozlijedite.
kože. Trljanje i tapkanje su dobri za zdravlje cijelog lica.
mogu poboljšati metaboličke procese u stanicama i značajno
povećati tonus mišića. Važno je zapamtiti da je masaža bolje započeti.
s milovati i završiti s njim. Nakon postupka će biti
prepunom, preporučljivo je nježno namočiti lice
salvete – tako da možete ukloniti višak primijenjenih sredstava.
Važno je znati jednu značajku: redovita masaža liftinga će omogućiti
čine kožu zategnutom i elastičnom, pomoći će u prevladavanju progiba
obraze i starosne bore, međutim, protiv mimičkih promjena, on
nemoćan.

Značajke masaže vrata i brade

Preporučuje se za početak masirati vrat kružnim pokretima
trebate na lijevoj strani i napravite masažu uzduž linije. Nakon toga
trebate pažljivo masirati desnu stranu, a zatim lijevu.
Približno vrijeme za svaku stranu je 30 sekundi ili malo
više. Potrebno je započeti masažu vrata glatkijim pokretima
idi brzo. Za nekoliko tjedana možete povećati
intenzitet i izmjenjuju brži tempo sa sporijim. masaža
brada se mora izvesti prema određenim uvjetima
pravila: stavite oba prsta na bradu i nježno
lagano se pomaknite prema usnama. Brada je bolja
Masirajte prosječnim tempom. Periodičnost može biti približno 6
jednom svakih 10 dana. Izgledati atraktivno u bilo kojoj dobi,
treba biti sveobuhvatan pristup ovoj vrsti postupaka.

Masažna brada


Kao rezultat zatezanja kože
25-30 godina i stariji vraća joj zdrav izgled i baršunastost.
Možete zaboraviti na vrećice i modrice pod vašim očima, vratiti se ovalom
lice, podignite spuštene kutove usana, glatke nazolabijalne
nabora.

Obavezno provedite masažu protiv brade. pravo
ruku treba omotati oko vrata tako da su prsti ispod
s bradom, samo bi ti palac trebao biti na obrazu. S lakoćom
gurnite dlan vaše ruke s lijeve strane vrata na desno uho. tada
učinite isto s lijevom rukom udesno
vratu u lijevo uho. Masirajte obje minute
strana. Indeksni prsti trebaju biti smješteni na bradi,
Potrebno je pomicati se masažnim pokretima u kutove usana i dalje
od njih do ušiju. Preporučuje se da ne žestoko pritisnete točke i izvedete
Ova masaža je nekoliko puta u jednom pokretu. Držati
masirajte nasolabijalne nabore, lagano stavite prste
uglovima usta. Pokreti za masažu moraju se lako kretati
nosu, a zatim do nosa. Preporučuje se postupak
radite 3-8 puta tjedno.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: