Trostruka tehnika uklanjanja druge kuće brada: gimnastika, masaža i maske za podizanje

Detaljne upute o tome kako ukloniti drugu bradu kod kuće uvjeti će vam pomoći da steknete nekadašnju jasnoću konture lica i zaustaviti proces progiba obraza. Dosta za ovaj dnevni provedite samo 10 minuta na gimnastici lica, 10 na masaži i tijekom dana napraviti maske za dizanje lica.

sadržaj:

  • Broj metode 1. Vježbe protiv druge brade
  • Metoda broj 2. Masaža u borbi s drugom bradom
  • Metoda broj 3. Podizanje recepta za maske

Čini se postupno, neprimjetno, svaki dan sve opada ispod, obrastao velikim naborima. I jednog dana, gledajući njegov odraz u zrcalu ili svoju nedavnu fotografiju, s vama užas obratite pažnju na sebe da ste postali vlasnik neugodnog defekt – druga brada. Čini se da su obrazi natečeni da glava leži na prsima, vrat kao da je nestao, kontura lica gubi oblikovati.

Najgori je što su ti nabori mnogo okolni kao jedan od znakova pretilosti. Zapravo Razlozi za ovaj nedostatak su višestruki: mogu postojati promjene vezane uz dob, nasljednost, unutarnje bolesti, pogrešan način života i još mnogo toga. Ali ljudi to ne čine pobrinite se da uopće nije pretjerana.

Ako problem ne nestane, unatoč svim vašim naporima, Na raspolaganju Vam je cijeli niz salona: Mezoterapija i liposukcija eliminirat će ovaj nedostatak u najkraćem vrijeme.

Stoga svatko tko pati od takvog nedostatka želi ga toliko. naučite kako brzo ukloniti drugu bradu, bezbolno i jeftin. Nije bitno u salonu ili kućnim tehnikama. – Glavna stvar da je bio učinkovit. Zapravo moderno Kozmetologija nudi mnogo načina za rješavanje ovog problema.

Uklanjamo drugu bradu

Broj metode 1. Vježbe protiv druge brade

Tu je i gimnastika na licu koja se sastoji od posebno razvijene vježbe: riješite se druge brade svojim pomoć može biti mjesec dana. Ako nastavite tražiti snagu izvodite ih svakodnevno (to traje 5-7 minuta), možete Problem se nikada neće vratiti. Ova gimnastika ne izvodi samo korektivne funkcije, ali i lijepe preventivne mjere protiv takve neugodne kozmetike defekt kao druga brada. Vježbe razvijaju mišiće donji dio lica, trenirajte ih i ojačajte. Kao rezultat toga, koža postaje elastičniji, napetiji, gipkiji, prestaju padati.

Gimnastika istovremeno poboljšava potkožnu mikrocirkulaciju: cirkulatorni i limfni sustavi se aktiviraju, poboljšava stanični metabolizam. Gimnastika lica protiv dvostruka brada može se naći mnogo treninga videa na internetu također veliku količinu. Ne morate to raditi dva sata dnevno: odaberite samo vježbe koje možete nemojte izazivati nelagodu i ne pljačkajte imate puno vremena. Donosimo vašu pozornost određeni gimnastički kompleks, koji se ističe lakoćom i učinkovitosti.

  • “Topol”

Jedna od najpopularnijih vježbi za držanje tijela i istovremeno protiv druge brade. Za prve razrede, pronađite široku knjigu. u uskoj vezi s volumenom od 100-150 stranica (to jest, ne baš debljine). Stavite ga na glavu i hodajte s njim 10 minuta obeshrabrite se ako ne uspije prvi put: u ovome Stvarno trebate vještinu i duge vježbe. Jednom kad ovladaš ovim volumena i sigurno ćete ga nositi na glavi, idite na više debele knjige, ali postupno: prvih 200, nakon tjedan – 300 stranica. Nema potrebe uzimati više.

  • “Loader”

Trebat će mu fantazija. Obustavite svoj um brada (donja čeljust) izmišljena, ali vrlo teška, gotovo teško opterećenje. Osjetite njegovu masu, počnite polako. bacite glavu natrag. Trebala bi osjetiti napetost mišiće kao da doista doživljavaju ozbiljno opterećenje. Nakon što maksimizirate glavu, jednako polako, pažljivo, glatko se vratite na izvornik poziciju, ne za trenutak zaboravljajući na imaginarno opterećenje. ponoviti Ova vježba treba biti najmanje pet puta dnevno.

  • “Vrhovi i nizine”

Ne uvijek jezik može biti neprijatelj, pogotovo kada je u pitanju riješiti se druge brade: ovdje je on vaš odani prijatelj i pouzdan pomoćnik. Izbaci ga što je više moguće, povuci i dodirnite vrh nosa, ako je moguće. Pokušajte pokrenuti nekoliko puta. Nakon toga pokušajte učiniti suprotno: dodirnite bradu – njezinu najnižu točku. Zamijenite ih pokreta 5-6 puta.

  • „Osam”

Otvorite usta, ispružite jezik (ponovno do maksimalne duljine), povucite u zrak s vrhom vašeg jezika “osam” s jedne strane, zatim s druge. Ponovite nekoliko puta.

  • “Caprice”

Osjećam se kao malo uvrijeđen nekoliko minuta. kao dijete. Nagnite glavu unatrag koliko je to moguće, pokrenite donju usnicu najprije zategnite – na gornjoj usni, a zatim – koliko god je to moguće povucite ga dolje na bradu. Promijenite ove pokrete zajedno nekoliko puta.

  • „Otpor”

Sjednite za stol, stavite laktove na njega, šakama dno brade. Sada pokušaj spustiti glavu dolje, ali sa svojim šakama, borite se. Morate osjetite prvo – napetost, a zatim umor lica mišiće.

  • „Filolog”

Mišići lica u vrijeme vježbe moraju biti su napeti. Ne opuštajući ih, morate govoriti 10 puta s naporom. samoglasni zvukovi, čiji izgovor uključuje maksimum broj donjih telećih mišića. Ovo [i], [o], [y].

  • „Vrpoljiti”

U različitim smjerovima, metodički nagnite glavu: prvo – ljuljačka naprijed i natrag, zatim – skrenite desno i lijevo.

  • „Horizont”

Odaberite ravnu površinu (savršeni tepih ili deka, raširena po podu), leći, baciti ruke iza glave. naprezanje mišiće gornjeg torza, otkinuti glavu s poda ruke, ali ne podižite ramena. 2-3 minute bez gledanja na prstima. Ako je vježba je učinio ispravno, tijelo bi trebalo uzmi težinu. Tada se možete opustiti i otići na start položaj. Ponovite radnju.

Evo kako se riješiti druge brade s vježbama – posebna gimnastika lica.

Može imati veći učinak dok masaža, također dizajnirana isključivo za riješiti se ovog dosadnog, uznemirujućeg živog nedostatka.

Sveobuhvatni učinak bit će metoda šoka, nakon toga koja druga brada čak i kod pretilosti neće biti takva vidljiv.

Vježbe za lice

Metoda broj 2. Masaža u borbi s drugom bradom

Vježbe obično daju rezultate samo za mjesec dana. često situacija je takva da je potrebno ukloniti brzo podignite bradu – za dva tjedna to se može postići ako dopuniti masažu lica gimnastikom. Može biti salonski postupak uz sudjelovanje stručnjaka, ali, u pravilu, zbog vremenskih neprilika ili nedostatka sredstava takva usluga daleko od svake upotrebe. U ovom slučaju, kao blagotvoran znači da postoji praksa samo-masaže, koja lako se uči kod kuće. Ova metoda se poboljšava krvotok, otapa masti, aktivira metaboličke procese, ima učinak podizanja.

Masaža je ista vježba za donji dio lica, izvode se samo uz pomoć ruku. Također ih je mnogo odaberite one koje možete učiniti jednostavno, brzo i ugodno svaki dan ili svaki drugi dan (ovisno o tome kozmetičko zanemarivanje defekta). Glavna stvar nije pretjerati: 10-15 minuta će biti sasvim dovoljno za takve manipulacije. Sljedeće su vježbe ne uzrokuju poteškoće i mogu činiti osnovu za to samomasaža kod kuće protiv druge brade.

  1. Operite ruke, osušite ih.
  2. Nanesite na donji dio lica (čeljust, brada, dno obraza) Masirajte ili bilo koju hranjivu (po mogućnosti masnu) kremu. može navlažite kožu ružičastom vodom ili medom.
  3. Udarite dio lica s kojim ćete raditi (od mahovine ušima u bradu iu suprotnom smjeru).
  4. Postupno povećavajte pritisak prsta kada ga milujete. na koži i ubrzajte tempo.
  5. Pritisci su zamijenjeni laganim, ugodnim lupkanjem, koje u početku bi trebao biti spor, ali brzina treba postupno povećati.
  6. Nakon slavina, obično se pojave trnci, koji se razmatraju jedan od najučinkovitijih načina da biste dobili osloboditi od drugog brada gore
  7. Uzmite donji dio obraza u dlan (do maksimuma). zamisliti što je tijesto: počnite ga mijesiti, mijesiti i postupno sve bržim tempom
  8. Završna samomasaža treba biti lagano milovati – pokret, s koga ste pokrenuli.

Masaža treba biti lagana, opuštena, ugodna, ne ostavljaju osjećaj težine i nelagode. Možda u roku od sat vremena nakon takvog postupka će izgorjeti lice, ali je pozitivno učinak: znači da ste uspjeli pokrenuti cirkulaciju krvi i druge metabolički procesi na staničnoj razini u pravom ritmu. Ostat će samo pričekajte rezultat. Želja mnogih da je se riješe druga brada je brza, ali još uvijek morate čekati samo-masaža gimnastike na licu imat će željeni učinak tjedan do dva, ne prije. A pod uvjetom da se oboje održe svakodnevno. Pomoći takvom složenom učinku može biti čak i sa pomoću kućnih maski za podizanje, čija je glavna zadaća stezanje kontura lica, čine je glatkom, čistom, lijepom. Nije to o tome Sanjate li?

Način broj 3. Recepti za podizanje maske za dvostruko zatezanje brada

Već spremna kozmetička maska protiv drugog Brada se može kupiti u ljekarni. Međutim, mnogo učinkovitiji najčešće su jeftinija i sigurnija kućna sredstva koji se mogu napraviti od najobičnijih proizvoda. Oni obogaćuju stanice s hranjivim tvarima (vitamini i minerali elastina i kolagena se sintetiziraju na desnoj strani količinu i zapravo zatežu kožu, čineći je mladom, elastična, elastična.

Kontura lica postaje lijepo oblikovana, bez ispuštenih obraza i nabori ispod brade. Ove maske ne moraju biti primijenjene na cijelo lice: usredotočite se samo na njegovo dno, koje trebate prilagoditi. Prvo trebate provjeriti Maska alergije. Pripremljenu smjesu nanesite u tankom sloju. na liniji brade, omotajte ga gornjom zavojem, držite ga ne manje od pola sata, isperite toplom vodom. Učini takvo postupke svaki drugi dan.

  • Maska s kvascem

Jedan stol. domovi. kvasac razrijediti s toplim mlijekom do guste konzistenciju, ostaviti oko pola sata (po mogućnosti u mraku mjesto).

  • Maska meda s krumpirom

Dva stola. domovi. svježi pire krumpir pomiješan s jednim stolom. domovi. toplog mlijeka, dodajte dvije tablice. domovi. tekućina, rastopljena na kadi s vodenim medom (prirodnim i svježim mogućnosti).

  • Maska crne gline

Tri stola. domovi. crna kozmetička glina se razrijedi vodom (toplo ili sobnoj temperaturi) do željenog, kremastog dosljednost.

  • Oblog slane otopine

Napiti slanu otopinu nakon što kiseli kupus navlaži gazu i vezati joj donje lice.

Uklanjanje druge brade kod kuće je jednostavno i brzo, eliminirajući, prvo, uzrok tog nedostatka.

Ako je pretilost, morat ćete se boriti s prekomjernom tjelesnom težinom sport i dijete. Ako je to unutarnja bolest, treba je liječiti. Pogrešan način života – prestati pušiti, početi spavati dovoljno, podesite način rada. Trostruka kućna tehnika uklanjanje druge brade (vježbe + masaža + maske) vrlo učinkovita i savršeno preporučena sami.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: