Što trebate znati o kremi za sunčanje

Danas se sporovi oko opasnosti i koristi od sunčanja ne zaustavljaju. C
S jedne strane, postoji mišljenje da je moguće i potrebno sunčati se, ali s
S druge strane, smatra se da je riječ “zdravi ten”
je oksimoron (izraz koji izražava kombinaciju
neprimjerenom).

Dermatolozi tvrde da je svaki ten strukturalan
oštećenje kože i stres. Promjena boje kože je znak
činjenicu da je ozbiljno pogođena sunčevim zrakama. Uostalom, tan nije
što nije ništa drugo do zaštitna reakcija kože na štetan učinak
ultraljubičasto zračenje. Dakle, kako biti onaj koji voli
aktivnosti na otvorenom, putovanja ljeti i
plivati ​​u moru? Kako je sunce i istovremeno ne nanosi
oštećenje kože?

Samo jedan izlaz – koristite kreme za sunčanje s visokim
SPF zaštitni faktor (zaštitni faktor sunčanja). Ali u redu
Da biste razumjeli kako pouzdano zaštititi kožu od sunca, morate
saznajte kakvo je oštećenje uzrokovano sunčevim zrakama
kreme za sunčanje, koje zrake su najopasnije za naše
kožu, kada i kako se sunčati. U nastavku ćemo odgovoriti na sva ova pitanja.

Sadržaj

  • Sunčeve zrake – koristi i štete
  • Opekline su simbol bogatstva i siromaštva
  • Neprijatelj mora znati osobno
  • Što znamo o kremama za sunčanje?
  • Tri tajanstvena pisma
  • Kako biti i što činiti?
  • Branite se od sunca

Sunčeve zrake – koristi i štete

Svatko zna da je sunce izvor života i energije
za sve žive organizme. Sunčeve zrake potiču stvaranje
biološki aktivne tvari koje aktiviraju živčani sustav
poboljšava regenerativne procese u oštećenim tkivima,
poboljšavaju zaštitna svojstva krvnih stanica, poboljšavaju rast kose,
nokte, koštano tkivo. Utjecaj UVI-a prvenstveno doprinosi
sinteza vitamina D u koži (kalciferol). Prisutnost
Vitamin je potreban za održavanje stabilne razine
kalcija u krvi. Dobro poznato baktericidno svojstvo
UV. Ova izloženost ima štetan učinak na većinu
patogenih mikroba. Sunce također igra važnu psihološku
Uloga: poboljšava raspoloženje i ublažava stres.

„”


Međutim, sunce može biti ne samo naš prijatelj, nego i neprijatelj.
Sunčeve zrake mogu uzrokovati ljudsko tijelo
nepopravljivu štetu. Prekomjerna izloženost UV zrakama može biti
uzrokovati niz teških strukturnih i funkcionalnih
lezije na koži. Oštećenje kože može biti:

  • oštar;
  • žicom.

Akutno oštećenje uzrokovano je velikom dozom zračenja,
primljeni u kratkom vremenu. Visoke doze UV ​​su štetne
za većinu stanica kože.

U najboljem slučaju ultraljubičasto zračenje uzrokuje značajno crvenilo.
koža – eritem. Nakon toga na koži se pojavljuju mjehurići i mrlje.
koža na tim mjestima je lišena zaštite i osjetljivija je na nju
sunčeve zrake. Za ljude koji žive u umjerenoj menopauzi
Karakteristična je za osobito osjetljive na ultraljubičaste zrake
zračenje. Čak i najmanji mogu izazvati alergijsku reakciju.
doza ultraljubičastog zračenja.

Odgođeno zračenje uzrokovano produljenim zračenjem umjereno
doze (ova vrsta oštećenja uključuje raznovrsnost, raznovrsnost
neoplazme kože, fotodermatitis)

„”


Znanost je dovoljno dobro dokazala da je višak UV
dovodi do preranog starenja i raka kože. I sunčano
zračenje uzrokuje posebno opasan oblik raka melanoma. Ovo je najviše
uobičajeni oblik svih vrsta raka i statistike
razočaravajući rezultati. Ako u 70-ih godina prošlog stoljeća
incidencija melanoma bila je 0,06% među bijelim
Populacije Amerike, od 2000
je 0, 18%. U Ruskoj Federaciji registrirano je 6-8 novih slučajeva
bolesti melanoma na 100.000 stanovnika. U Europi je frekvencija
melanoma u istom razdoblju povećao se za pet
vrijeme. I ubuduće će 9480 ljudi umrijeti od melanoma (oko 6280 muškaraca i
3200 žena).

Da bi razumjeli zašto tako strašno napreduje
bolesti, obratite se povijesti.

Opekline su simbol bogatstva i siromaštva

Ako se prisjetimo života naših predaka, svi su oni temeljiti
štiti od sunca. Šeširi, kišobrani,
Rukavice – svi su ti dodaci trebali biti bijeli
kože u izvornom obliku. Ali želja za zadržavanjem bijele kože imala je
ne zdravstveni karakter.  доиндустриальную
doba prirodne poljoprivredne proizvodnje,
i zbog toga je koža izgorjela od sunca bila povezana s teškom
rad na terenu, potreba i siromaštvo. U postindustrijskoj eri, sve
promijenila upravo suprotno.

Velik broj ljudi zauzeo je svoja mjesta na strojevima u tvornicama
tvornicama u kojima nije bilo sunčeve svjetlosti. Blijeda koža je postala
biti povezan s teškim radom u zatvorenom
područja. Preplanulost je postala simbol blagostanja, besposlenog života,
slobodno vrijeme na jahtama, teniskim terenima,
tropskim otocima u kružnim krstarenjima širom svijeta. Tan – je postao njegov
vrsta znaka sreće i bogatstva.

Međutim, individualne osobine tijela ne dopuštaju svima
kupite otporan, ravan ten. Neki ljudi s mnogo
jedva preplanuo i mijenja boju kože. Iz tog razloga kožu
morao je izlagati visokim dozama zračenja, što nije uvijek
dopušteno je postići željeni rezultat, ali je uvijek pridonio
oštećenje kože i nakupljanje mutacija u stanicama.

Neprijatelj mora znati osobno

Prije nastavka opisa metoda zaštite od UV zračenja i
krema za sunčanje, razjasnimo što čini
ultraljubičasto zračenje. Zemaljske ultraljubičaste zrake
podijeljen u dvije vrste:

  • UVA zračenje
  • UVB zračenje

Postoji još jedna vrsta ultraljubičastog zračenja UV-C ili
gama zračenje. To je najopasnija vrsta zračenja, ali nije
doseže površinu zemlje zbog ozonskog sloja. Ali ne
vrijedi zaboraviti na njezine prorede i ozonske rupe.

Značajna razlika između dviju vrsta zračenja A i B
sastoji se od intenziteta zračenja i njegove sposobnosti prodiranja
duboki slojevi kože. Ranije se smatralo da je to UV-B zračenje
je najopasnija jer nosi veliku snagu zračenja i
vrlo brzo uzrokuje opekline. U kremama za sunčanje, ovaj
tip zračenja je uvijek bio prvo blokiran. Ali najnovije znanstvene
studije su potvrdile da UV-B zračenje nije opasno,
budući da ne nosi duboko oštećenje i s kojim je izgorjela koža
oštećene DNA stanice se uklanjaju s kože
spali.

„”


Situacija s ultraljubičastim zračenjem je potpuno drugačija.
UVA, koja se ranije smatrala korisnom, budući da je ona korisna
pridonijeli opekotinama od sunca i nisu izazvali opekline. Međutim, ispostavilo se
da ova vrsta zračenja uopće nije sigurna. A stvar je u tome
rano je bilo nemoguće predugo sunčati zbog posta
Obrazovanje opekline.

Sada se povećala upotreba kreme za sunčanje
biti u mogućnosti dugo ostati na suncu, što pridonosi
produženo ultraljubičasto zračenje tipa A. UV-A zračenje
Smatra se vrlo opasnim jer može prodrijeti kroz dermis
odjeće, stakla i vrlo velike dubine. Ako je djelovanje UV-B
zračenje postaje vidljivo odmah, koža dobiva
crvenkasta boja, UV-A zračenje je mnogo podmuklije. nije
postoje izravne manifestacije UV-A zračenja na koži, ali njezine
posljedice se mogu osjetiti nakon desetljeća.

Kod ultraljubičastog zračenja vrste A i B one se pojavljuju u koži.
ista šteta kao oštećenje zračenja. oslobođen
slobodni radikali oštećeni s DNA koja potiče mutagenezu
somatske stanice kože. Tijekom vremena, mutacije u DNA
akumuliraju, što dovodi do razvoja raka. mora biti
razjasniti što su slobodni radikali. Slobodni radikali su
vrlo dinamične molekule za koje postoji prostor
elektron, koji žele ispuniti, uhvatiti ga od drugih
molekule.

Može se reći da su slobodni radikali napadači koji pokušavaju
oduzeti nečije tuđe za vlastitu dobrobit tako što ćete se okrenuti novom
molekula u istom raideru. Ovaj proces dovodi do kaosa u strogom smislu
redoslijed kemijskih reakcija. Na primjer, UV-A zračenje je sposobno
pretvoriti kolagen-molekulu proteina u slobodne radikale,
odgovoran za elastičnost kože. Na kraju, tu je i
“Domino princip”, molekule su oštećene jedna po jedna,
stvaranje neispravnog neelastičnog kolagena do kojeg dolazi
mlitavost i hrapavost kože. Ovaj se proces naziva –
starenje fotografija.

To jest, starenje se ne događa u odgovarajućoj dobi, ali
dugo prije nego koža počne prirodno starenje
razlozi. A uzrok takvog preranog starenja je Sunce. više
opasnija je transformacija dvaju dijelova molekule DNA koja postaju
radikalni raiders: oni mogu povezati jedni s drugima i donijeti
zbunjenost u genetskom kodu stanice. Mutacije u
genetski kod koji može dodatno potaknuti nastanak
tumora raka.

Što znamo o kremama za sunčanje?

Svi proizvodi za sunčanje sadrže UV filtre.
(UV filtri). Ovo je glavna komponenta krema za sunčanje,
što slabi učinak ultraljubičastog zračenja. UV filtri su
tvari koje mogu smanjiti učinke opasnog sunca
zračenja na kožu. UV filtri su podijeljeni na:

  • fizička (reflektirajuća sunčeva svjetlost);
  • kemijska (apsorpcija sunčeve svjetlosti).

Fizički filteri ili oni koji se također nazivaju anorganskim
apsorberi su sićušne čestice koje djeluju kao
mala zrcala, rasipanje i reflektiranje sunčevog zračenja. В
Sastav fizičkih filtera uključuje titanov dioksid i cinkov oksid.
Fizički filteri imaju širok spektar djelovanja – oni
blokiranje zračenja tipa A i tipa B ne uzrokuje
alergijske reakcije i ne iritiraju kožu. Do nedavno,
Postojao je jedan nedostatak. Nakon nanošenja kreme za sunčanje,
koji sadrže fizičke filtre, bjelkasta oznaka ostaje na koži,
nešto poput filma. A u vrućem vremenu, krema je imala sposobnost
spustite se i dajte licu debeli ton.

Razlog tom nedostatku bio je prevelik nerješiv
čestice titanijevog dioksida i cinkovog oksida. Sada fizički filtri
počeo proizvoditi vrlo male u mikro i nano raspon, a oni već
ne stvarajte nelagodu na licu u obliku bijelog filma. velika
Prednost fizičkih filtara je u tome što djeluju
odmah kada se nanese na kožu, nemate sposobnost
nakupljaju se u koži i prodiru duboko u nju. Oni jednostavno odražavaju
sunčevo zračenje.

„”


Kemijski ili organski filtri sadrže tvari koje mogu
apsorbira ultraljubičasto zračenje i pretvara ga u
toplinu pogodnu za kožu. Ali je li sve to stvarno bezopasno?
Hajde da shvatimo. Nekad je bilo krema za sunčanje
organski (kemijski) filteri djeluju učinkovitije
sa zaštitom kože od UV svjetla. Uostalom, dopustili su im stvaranje
sredstva sa SPF 50, 100 pa čak i više.

To je zgodan da ih u ukrasne kozmetike, pa čak i oploditi
njima odjeću. Ali nije sve tako jednostavno. Nažalost, kemijski
UV filteri često uzrokuju alergije i iritaciju kože. Osim toga,
pokazuju fotoreaktivnost. To jest, ako
takvi su filteri dovoljno dugi da bi ih se moglo utjecati
ultraljubičasto, onda počinju propadati, ističući slobodno
radikali. I ispostavlja se određeni paradoks: u zaštićenoj koži
slični filtri generirat će više besplatnih
radikale nego u koži bez UV zaštite
zračenje.

Još zanimljivije. Nedavno su znanstvenici otkrili
sposobnost nekih organskih (kemijskih) filtera da uzrokuju
hormonalni poremećaji. Još nije jasno kako to
poremećaji koji se manifestiraju u tijelu, ali neaktivni i
bezopasne, te lijekove je već teško nazvati.

Ali najšokantnija vijest bila je činjenica da je kemijska
filteri mogu ući u krv i akumulirati se u tijelu.
Prema istraživanjima provedenim u Sjedinjenim Državama, postalo je poznato
sadržaj u tijelu i muških i ženskih komponenti
uključena s mnogim kremama za sunčanje. U ovom slučaju, žene
sadržaj takvih tvari je tri puta veći od sadržaja muškaraca.

Tri tajanstvena pisma

Danas ne postoje ljubitelji plažnog odmora koji ne bi znali
što je SPF. Ali ostatak populacije ne razumije
koja su to tajanstvena pisma. SPF-skraćenica
što znači faktor zaštite od sunca – faktor zaštite od sunca ili pravedan
zaštitni faktor. Na pakiranje krema za sunčanje nužno
označava zaštitni faktor, a također označava filtre uključene u
sastav kreme. Na primjer, nakon što je vidio takvu oznaku UVA + UVB, UVA / UVB,
s UVA i UVB se može razumjeti da je ova krema za sunčanje
znači širok spektar zaštite, tj. kao zaštitnik
od ultraljubičastog zračenja tipa A i od
Zračenje tipa B;

Ali s čimbenikom zaštite nije tako jednostavno. SPF zaštitni faktor
omogućuje vam da odredite koliko je učinkovit krema za sunčanje
UV zračenje. Ako je prvo crvenilo na nezaštićenoj koži
pojavljuje se nakon 15-20 minuta na suncu
sa zaštitom od sunca pojavljuje se nakon 200 minuta
zaštitni faktor 10. U ovom slučaju, crvenilo kože
označava učinak UV-B zračenja na kožu, što znači
Neutraliziraju se samo UV-B zrake.

Ali što je s opasnijim UV zračenjem? Ispada visoki SPF
štiti od UV-B zračenja, ali nije jasno
koliko učinkovito štiti od prodiranja UV-A zraka
kože. I odmah povjerenje da je naša koža zaštićena,
u pitanje.

Kako biti i što činiti?

Nakon čitanja ovog odlomka, bilo kojeg razumnog čitatelja
uzvikni: kako biti? Bez kreme je nemoguće i sa kremom
sve je dobro Kako zaštititi kožu od štetnog zračenja? Vrijedi reći
da naša koža nije tako bespomoćna protiv ultraljubičastog zračenja
zračenje. Naše tijelo ima moćno oružje protiv UV zračenja –
melanin. Melanin je smeđi ili crni pigment,
sadržane u ljudima.

Zamračena koža je zaštitna reakcija na ultraljubičasto zračenje. u
neadekvatna proizvodnja kože melanina lako i brzo
opekline. Ali postoje tipovi kože koji uopće nisu
treba zaštititi – ovo je fototip V i VI kože prema Fitzpatricku.  K
ovaj tip kože je tamno indonežanin i negroid
fototipija. Osobe s ovom vrstom kože dobro se umaraju i nikada
su spaljene.

Ali čak i oni ne preporučuju pretjerano ultraljubičasto zračenje,
kao i kod vlasnika potpuno crne kože postoji rizik
melanom. Ali mi, dragi čitatelji, ovo ne tretiramo
fototip, naša koža je mekša i tanja, a također i vrlo brza
opekline. I što da radimo? Prije svega, sve treba mjeru. K
kreme za sunčanje moraju se tretirati razumno, a ne na njih
on je napuhao zahtjeve. Na primjer, bez obzira na to kako smo toplo odjeveni,
ali ako na hladnom postoji dugo vrijeme na temperaturi od -30,
u svakom slučaju, suočavamo se s hipotermijom. Iz tog razloga
Izložiti svoje tijelo pod sunčevim zrakama trebalo bi biti sigurno
sati kada UV zračenje nije velikog intenziteta.

„”


Branite se od sunca

Ljudi koji žive u umjerenim geografskim širinama, s
željno očekujemo dolazak sunčanih toplih dana. Šest mjeseci hladnoće
i loše vrijeme – veliki stres za tijelo, i prilično
nije ni čudo da smo s dolaskom ljeta na glavi i zaboravili
sva upozorenja, uronite u dugo očekivanu toplinu.

Za mnoge ljude, niti riječi znanstvenika, niti upozorenja liječnika, niti
statistike nisu teški argumenti kada je u pitanju
je o dugo očekivanim zadovoljstvima. Da bi se solarni
zrake su bile dobre, donosile radost i zadovoljstvo iz života,
Plaža regulars treba usvojiti neke jednostavne
pravila:

  • jesti povrće i voće, piti bogate sokove
    beta karoten (špinat, mrkva, marelice, crvena paprika,
    rajčice). Ovo povrće doprinosi proizvodnji melanina;
  • uzmite dodatke beta karotena za pomoć
    dobiti ravnomjernu tan bez rizika prekomjerne pigmentacije;
  • redovito piling kože svaka tri do četiri dana,
    potiče ujednačen i trajan ten;
  • koristiti kozmetičke serume s antioksidansima. obično
    ovaj se serum nanosi ispod kreme za sunčanje;
  • koristite kremu za sunčanje s fizičkim filtrima
    zaštitni faktor od najmanje 30. Kada kupujete takvu kremu, pitajte
    prodajni savjetnik doslovno te žvakao kremom: koja
    tamo se koriste filteri i ono što štiti od zračenja.
    Samo-poštujući brandovi uvijek opisuju sastav njihove kozmetike
    lijekovi.
  • nakon sunčanja koristite posebnu kremu za sunčanje. to
    sprječava oštećenje kože;
  • nosite laganu, svijetlu odjeću koja pokriva većinu
    tijelo, i ne zaboravite na kape i sunčane naočale;
  • koristiti prirodnu zaštitu od sunca, sakriti se u sjeni,
    kada postoji takva prilika;
  • koristite hidratantne kreme što je češće moguće, ne zaboravite
    da sunčeve zrake doprinose dehidraciji kože, što znači
    starenje.

I što je najvažnije, pod utjecajem su ultraljubičastog zračenja
razborita količina vremena. Ako ste došli na plažu, onda ne
vrijedi ostati tamo do gorkog kraja. U ovom slučaju nema akcije.
Mjere opreza i krema neće spasiti vašu kožu od nepovratnih učinaka
posljedice. Ne isplati se zbog sumnjivog zadovoljstva koje treba razotkriti
opasnosti za vaš život i zdravlje. Uostalom, odmor na plaži je samo jedan
aspekt lijepog života. Zapamtite, život je samo lijep kada
zdravi ste.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: