Revitonika – ručni sustav samo-modeliranje lica i vrata

Nažalost, mladost i ljepota daleko su od vječnih kategorija. C
Tijekom godina, koža lica je doživjela značajnu metamorfozu, uzrokujući
čovjek ima frustraciju i tugu. Postaje atonska,
mlohav, suh, gubi elastičnost, oblik i konturu lica. međutim
nema razloga za tugu i očaj, jer poboljšati kvalitetu i
Struktura kože može neovisno svaka žena. Postoji
čarobni alat koji vam omogućuje da vratite mladost i ljepotu. Na to
ne mora trošiti puno vremena, truda i novca. Tako je
čarobno sredstvo nazvano Revitonika – složeno lice
vježbe koje su mnogi poznati
godine.

Sadržaj

  • Što je Revitonika?
  • Tehnika Natalia Osminina
  • Zašto starimo?
  • Koje defekte kože Revitonica može eliminirati?
  • Vrste vježbi iz programa Revitonika
  • Postoje li kontraindikacije?
  • Osnovne vježbe iz kompleksa Revitonika

Što je Revitonika?

Tijekom godina, kada se na koži pojave prvi znakovi starenja,
svaka žena pribjegava različitim metodama eliminiranja. netko
prihvaća injekcijske metode pomlađivanja, neki pribjegavaju
radikalne kirurške metode, a netko koristi kozmetiku
anti-age i hardverska kozmetologija.

„”


Međutim, malo ljudi zna da postoje učinkoviti i
potpuno sigurne metode pomlađivanja lica i vrata. Takvim metodama
odnosi se na Revitoniku.

Revitonika je masaža lica koja sugerira
provođenje niza posebnih vježbi koje mogu eliminirati
starosti oštećenja kože.

Međutim, treba reći da revitonika djeluje ne samo
vježbe koje poboljšavaju stanje kože, to je jedinstveno
program pomlađivanja, osim zdravog, izgrađen na
načelo aktiviranja unutarnjih rezervi tijela. Kao rezultat toga
provođenje ovog programa, poboljšanje metabolizma
procesi u dermisu, strukture kože se obnavljaju, normalne
prehrana kože. Program je dizajniran za rad
mišiće lica pomlađuju i obnavljaju
učinak.

Tehnika Natalia Osminina

Razvio tehniku ​​Natalia Osminina. To je zahvaljujući njoj.
inovativnom tehnologijom, cijeli svijet je naučio o sigurnoj i jednostavnoj metodi
pomlađivanje.

Autor ove tehnike naglašava važnost odvajanja mišića.
na temelju njihove svrhe i ciljeva. Na primjer, mišićni hipertonus
može dovesti do opuštanja kože i fascijalne boli i grča
mišiće lica uključuju stvaranje bora. U ovom slučaju
bore se pojavljuju na sljedećim mjestima:

  • na nosu;
  • na čelu;
  • oko usta;
  • na bradu.

Promjene žvačnih mišića dovode do:

  • deformacije područja čeljusti;
  • deformacijska ptoza mekih tkiva;
  • skraćivanje maksilarnog luka;
  • promjenom proporcija lica.

A deformacija kostiju lica lubanje dovodi do njihovog smanjenja
veličina i volumen, a također igra značajnu ulogu u progibu
kože.

Važan element mladosti je vrat. Mnogi su pogriješili
starenje kože se smatra samo bore. Ali to je daleko od toga
tako. O promjenama kože povezane sa starenjem prije svega ukazuje
gubitak volumena kože i stanje vrata. Osim starenja vrata
povezan s nepravilnim sadnjom vrata, tzv. hiperlordoza
(prekomjerno savijanje vratne kralježnice). Takve promjene
dovode do pojave druge brade i slabosti mišića vrata.

„”


Također uz pomoć revitonikija, kao glavnog kozmetičkog –
terapijski alat, možete eliminirati važan problem –
oticanje zbog viška tekućine u međuprostoru
prostora. Budući da edem ometa normalnu prehranu
Koža, cirkulacija krvi i izljev limfe, rješenje ovog problema je
od najveće važnosti.

Međutim, prema mišljenju autora metodologije, pravi uzrok starenja nije
problemi s kožom, naprotiv, promjene u koži su posljedica
starenje. Uzrok starenja su grčevi mišića,
kao posljedica, na koži se pojavljuju nabori, pukotine i mlitavost.

Osnovni tečaj Natalije Osminine uključuje deset
klasične vježbe, od kojih je svaka usmjerena na zatezanje i
pomlađivanje kože lica, izglađivanje bora i čak poboljšanje
obrise lica, drugim riječima, eliminirati određenu
problemi.

Zašto starimo?

Iznad problema starenja bore se mnogi od najvećih umova.
čovječanstva, unatoč činjenici da je mehanizam starenja odavno poznat.
Starenje je proces koji se pokreće kombinacijom
mnogo čimbenika. Što točno?

  1. Stasis tekućina u tijelu. Višak tekućine u tijelu može
    uzrokuju bolest koja se naziva limfostaza. Kada se dogodi
    poremećena limfna zastoj, cirkulacija krvi i cirkulacija krvi
    kože. To dovodi do atonije i labavosti kože. Također u stanicama
    svi metabolički procesi usporavaju, a mišići počinju doživljavati
    stres.
  2. Stres. Kao rezultat konstantne napetosti mišića, njihova
    grčevi. Kada grčevi mišići povećavaju volumen i iskustvo
    stres. Ovo stanje mišića dovodi do istezanja kože, mršavosti.
    i atonija.
  3. Fascijalna vuča. Fascija je ljuska mišića.
    Kod ljudi su svi mišići međusobno povezani. Kada se pojave
    bol u mišićima, spazmi fascije na tom području. U smislu
    Fiziološki sustav je definiran kao holistički
    komunikacijski sustav. Fascia obavija naše cijelo tijelo,
    međusobno povezivanje bliskih i udaljenih mjesta. Razumijevanje procesa
    na temelju shema fascijalnih lanaca, moguće je razumjeti ne samo to
    uzrocima starenja, ali i da simuliraju njihove
    lice, promijeni oblik i obilježja, svjesno sudjeluje
    proces pomlađivanja.

„”


Koje defekte kože Revitonica može eliminirati?

Cilj Revitonikija je pomlađivanje lica balansiranjem
upravljanje opuštanjem i napetost mišića lica.

Dakle, složena vježba ovog programa
doprinosi:

  • obnavljanje držanja;
  • poboljšavaju cirkulaciju krvi;
  • uklanjanje statike mišića vrata;
  • poboljšati funkcioniranje žvačnih i mišića lica;
  • aktiviranje limfne drenaže;

Zbog gore navedenih vektorskih smjerova javljaju se
sljedećih poboljšanja i izmjena:

  • vraća jasnoću ovalnog lica i jasnoću linije
    čeljust;
  • stagnirajući procesi su eliminirani;
  • poboljšava se struktura kože;
  • glatki povratak kože;
  • bore se eliminiraju;
  • dvostruka brada je eliminirana;
  • za podizanje mekih tkiva.

Vrste vježbi iz programa Revitonika

Ova metoda terapijskog liječenja može se podijeliti na dva dijela.
tip:

  • kiparska kondicija;
  • vakuumski fitness.

Skulpturalna metoda je kompleks gimnastičkih vježbi,
koja utječe na mišiće lica i vrata. Takav skup vježbi
omogućuje vam da razradite svaki mišić, unosite ga u ton, i
zatim se opustite. Kao rezultat toga, grčevi, oticanje,
oteklina. Ove vježbe stimuliraju cirkulaciju, poboljšavaju se
protok krvi i stanični metabolički procesi.

Vakuumski tip je hardverska metoda revitonike, jer za
njegova primjena zahtijeva uređaje za proizvodnju vakuuma.
Pomoću ove metode možete poboljšati cirkulaciju krvi i prehranu.
stanica. Osobitost ovih metoda je što dopuštaju
stimuliraju sintezu kolagena i elastina. Kada koristite
vakuumskom metodom pomoću staklenki različitih veličina, što omogućuje
nanesite ih na različite dijelove lica. Na primjer, male posude
koristi se na osjetljivim dijelovima lica: području oko očiju i usana.
Tekućine srednje veličine dizajnirane su tako da utječu na kružni oblik
usta i jagodice. Velike staklenke koriste se za zaglađivanje
bore i stimulacija velikih mišića lica.

„”


Postoje li kontraindikacije?

Unatoč činjenici da je ovaj gimnastički kompleks ne može
ne uzrokuju nikakvu štetu tijelu, postoje neke
kontraindikacije koje treba razmotriti:

  • upala kože u obliku akni i gnojni
    osip;
  • dermatološke bolesti;
  • autoimune i onkološke bolesti;
  • virusne bolesti (herpes) na licu;
  • bolesti živčanog sustava;
  • dobna granica do 18 godina.

Osnovne vježbe iz kompleksa Revitonika

Prije nego započnete niz vježbi morate
posavjetujte se sa stručnjakom koji će vam pomoći odabrati
potreban skup vježbi za uklanjanje određenog problema.
Budući da postoji posebno rješenje za svaki problem.
skup vježbi koje vam omogućuju da ga eliminirate i postignete
željeni rezultat.

Utjecaj na kožu izvodi se ne duže od 30 sekundi, upravo tako
potrebno je vrijeme kako bi se smanjio grč
mišiće.

„”


Vježba broj 1

Svrha: proučavanje poboljšanja trapeznih mišića
cirkulaciju lica.

Vježba se izvodi na sljedeći način:

  • podignite jedno rame gore;
  • uzmite uzdignuto rame natrag, pokušavajući usmjeriti lopaticu
    kralježnicu;
  • okrenite glavu u suprotnom smjeru;
  • nagnite glavu i pritisnite je na rame;
  • ostanite u tom položaju 30 sekundi;
  • polako se vratite u početni položaj.

Zatim trebate istegnuti mišiće. Učinite to sljedeće
na sljedeći način:

  • stavite ruku iza glave na rast kose, gdje god
    započinje trapezni mišić;
  • stavi svoju drugu ruku na rame;
  • držeći glavu ravno, protegnite mišiće u suprotnom smjeru
    strana.

Vježba broj 2

Svrha: proučavanje potiljne mišićne skupine, spazam i prenaprezanje
što utječe na dotok krvi u lice i glavu.

Vježba se izvodi na sljedeći način:

  • vratite ramena natrag;
  • ruke za povezivanje iza leđa u bravi;
  • lopatice na ramenu što je moguće više do kralježnice;
  • glavu staviti u nabor koji se formirao između
    ramena;
  • ostanite u tom položaju 30 sekundi;
  • da biste izbjegli preopterećenje prednjeg dijela vrata, morate ga otvoriti
    usta;
  • lagano se vratite u početni položaj.

Istezanje mišića:

  • spojiti ruke u bravi ispod potiljka;
  • točno namjestivši ruke u pravilan položaj, povucite ih
    gore.

„”


Vježba broj 3

Namjena: izglađivanje bočnih bora oko vrata

Vježba se izvodi na sljedeći način:

  • ruke stavljene na prsa;
  • pritiskajući ruke čvrsto na grudi, povucite tkaninu gore;
  • pritisnite bradu na vrat 30 sekundi;
  • vadite jedan drugome bradu i ruke;
  • povratak na početni položaj.

Istezanje mišića:

  • stavite jednu ruku na sternum;
  • stavite drugu ruku ispod brade, dlanom prema dolje;
  • druga ruka ostaje mirna;
  • ruku koja je ispod brade, morate povući
    glavu gore.

Vježba broj 4

Cilj: poboljšati boju i punoću usana.

Vježba se izvodi na sljedeći način:

  • indeksni prsti pritisnuti na sredinu iznad gornje usne;
  • rastegnite kožu na stranu;
  • zadržati se u tom položaju;
  • zatim polako pomičite prste od sredine prema kutovima
    usne;
  • izvršite iste manipulacije s donjom usnom.

Vježba broj 5

Cilj: eliminirati bore između čela

Vježba se izvodi na sljedeći način:

  • stavite palčeve pod čelo;
  • indeksni prsti postavljeni 2 cm iznad velikog;
  • stisnite prste i držite ih u tom položaju 30 sekundi.

Istezanje mišića:

  • držite kazaljke od točke između obrva i
    u isto vrijeme.

„”


Vježba broj 6

Namjena: uklanjanje druge brade

Vježba se izvodi na sljedeći način:

  • pritisnite palčeve na bradu;
  • indeksni prsti pritisnuti na nazolabijalne nabore;
  • udisati zrak nosom i ispuhati trbuh;
  • izdahnite oštro i držite pokazivač uz jagodice
    prst;
  • palac držati uz konturu lica;
  • nježno spustite prste i spojite ih s limfom
    čvorovi.

Trenutno je Revitonika jedna od tehnika lica.
fitnes, koji se dugo razvijao na znanstvenom
osnova. Mehanizmi koji opisuju promjene na koži lica povezane sa starenjem,
temelji se na dubokom razumijevanju biomehaničkih procesa
soj. Princip ove gimnastike je ručni
samo-modeliranje lica i vrata, koje zbog svoje jedinstvenosti
nema analogije u svijetu. Pregledi ovog gimnastičkog kompleksa
samo pozitivno. Međutim, kada vježbate, morate
strogo se pridržavajte jasne sheme.

Kompleks vježbi sustava Revitonika čini kožu većom
elastična, vraća svoj ton i elastičnost, uklanja bore i
druga brada Osim toga, poboljšava se opće stanje osobe i
njegovo zdravlje Tako je progib kože daleko od toga
samo estetski problem. Oteklina ispod očiju, progib i
natečenost kože može signalizirati patološke procese
u tijelu.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: