Ojačajte vene i izliječite proširene vene

Žile su “cjevovod” koji opskrbljuje krvlju
oduzima otpad koji se zatim filtrira
Zbog toga su vrlo važne jake elastične vene
dobra cirkulacija krvi i cjelokupno zdravlje. Nažalost, tijekom godina
oni slabe i otvrdnjavaju, što može dovesti do pojave mnogih
problemi.

Starenje je jedan od glavnih uzroka problema
vene. Ostali čimbenici koji djeluju: sjedeći
način života, jedući hranu visoke masnoće,
loše navike poput pušenja i nutritivnih nedostataka.

Sadržaj

  • Proširene vene
  • Vježbe za liječenje i prevenciju proširenih vena
  • Proširena dijeta
  • Sok za jačanje vena
  • Sredstva domaće kuhinje

Proširene vene

Vene koje se nalaze u donjem dijelu tijela izvode više
svi rade. Razlog je učinak gravitacije, koji
komplicira kretanje krvi od stopala do srca
udovi također nose težinu cijelog tijela, i to
također utječe na kvalitetu prolaska krvi kroz vene.

Kada vene počnu slabiti, pritisak na ventile, koji
kontrolni protok krvi, uvelike povećan. Prestaju
rade normalno, i to otežava dolazak krvi do srca.
Kada stagnira u venama donjih udova, može se dogoditi
nastaju upale ili čvorići kroz koje
čini se ružnim varicijama.

Simptomi proširenih vena su njihova plavkasta boja i oticanje nogu.
Oni ne samo da čine vaše noge ružnim, nego također mogu uzrokovati
bolni osjećaji. To nije samo ljepota, jer proširene vene mogu
izravno utječu na zdravlje. Akumulirani toksini djeluju
tkiva koja su blizu vena koja se ne liječe
može uzrokovati čireve.

Uz sve to, postojani problemi cirkulacije
krv može dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti
bolesti.

Vježbe za liječenje i prevenciju proširenih vena

Fizička aktivnost je jedan od najboljih načina.
spriječiti pojavu proširenih vena i izliječiti je. izvršenje
vježbe koje zahtijevaju stalno kretanje mogu pomoći
poboljšati cirkulaciju krvi i riješiti gore navedeni problem.

|

Ovdje je popis vježbi koje se preporučuju prije svega:

  • gimnastika
  • plivanje
  • Biciklizam
  • Kućni bicikl za vježbanje
  • joga
  • hodanje

Također možete napraviti 20-ak minuta dizanja utega i
istezanje mišića nogu. Takva lokalna vježba je idealna.
će ojačati vene.

Na kraju vježbanja napravite po 20 nogu
sa strane.

Proširena dijeta

Ono što jedete također igra vrlo važnu ulogu u zdravlju vena,
kojima su potrebni određeni nutrijenti
ostanite jaki i otporni.

Potrebno je povećati unos hrane bogate masnim kiselinama.
Omega-3, poput masne ribe i žitarica. Pokušajte osnovati
obrok je voće i povrće, a također ih nadopunjuje s aminokiselinama,
koji su sadržani, na primjer, u pivskom kvascu i soji.

Sok za jačanje vena

Ovaj sok će pomoći u jačanju kapilara i vena, te će također pomoći
potiču eliminaciju toksina iz krvi. S redovitim
konzumacija će poboljšati i ukupnu cirkulaciju krvi u tijelu
proširene vene će se smanjiti.

|

sastojci

  • 1 stabljika celera
  • 2 rajčice
  • 1 češanj češnjaka
  • 1 komad luka
  • 1 1/2 šalice aloe gela (300 ml)
  • 1 žličica spiruline (5 g)

priprema

Stavite sve sastojke u miješalicu i pobijedite ih do
konzistencija pire u nekoliko minuta. Sok treba piti
na prazan želudac

Sredstva domaće kuhinje

Ovaj dom lijek za proširenih vena je vrlo
lako ih je učiniti uz redovito korištenje rezultata
samo ćete se iznenaditi. Kupite kelj od kupusa i odvojite ga
Razdijelite svaki od njih i pričvrstite ih za zone,
pod utjecajem proširenih vena. Ostavite se na nekoliko sati ili u cjelini
noći.

|

Važno je napomenuti da je liječenje proširenih vena kod kuće
neće vam dati neposredne rezultate. Osim toga, to zahtijeva
promjene načina života i navike.

Bolja hrana, redovita tjelovježba i poštivanje ovih propisa
jednostavni savjeti – to je ono što će pomoći smanjiti problem. Ali unutra
teški slučajevi kirurške intervencije ne mogu se izbjeći.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: