Odaberite najkorisnije vitamine za kosu i učeći ih koristiti kod kuće

1

Kako biste osigurali snažna zdravlja i fantastičnost ljepotu, morate redovito primjenjivati vitamine za kosu, bez kojih nije moguće riješiti problem s vlasištem. Saznajte što vitamini su najkorisniji za jačanje i zdravu kosu, i naučite ih koristiti.

sadržaj:

  • Svi vitamini su dobri za kosu
  • Savjeti za korištenje vitamina za kosu
  • Vitaminske maske za kosu

U središtu svakog problema s vlasištem i kosom, nedostaje vitamina. Perut, prolaps, spor rast, rascjepkanost, rana sijeda kosa i mnoge druge nesreće – sve to zbog nedostatka vitamina. Njihova odsutnost najviše negativno utječe na aktivnost stanica odgovoran za zdravlje i lijep izgled niti. koji Da bi se spriječili mnogi od tih problema, dovoljno je znati koje Potrebni su vitamini za kosu, za koje je odgovoran svaki od njih kako ih koristiti kod kuće.

Vitamini za kosu

Svi vitamini su dobri za kosu

Od raznovrsnih vitamina koji su poznati moderni Znanosti je teško izdvojiti nekoliko onih koji se najviše smatraju najbolje vitamine za kosu. Svaki od njih na ovaj ili onaj način važne, obavlja određene funkcije na staničnoj razini i izaziva razne probleme ako to nije dovoljno. Dakle, u našem Pregled pokazuje gotovo sve vitamine, koji su na ovaj ili onaj način utjecati na zdravlje kose. Iz nje imajte na umu samo one za koje mislite da će riješiti vaš problem:

  • retinol (A) ulazi u glavni kompleks vitamina protiv gubitka kose: učinkovito jača korijenje, značajno ubrzava spor rast niti, sprječava ih gubitak bilo kojeg intenziteta;
  • Tiamin (B1) je potreban za aktiviranje rasta kosa;
  • Riboflavin (B2) potreban je za bezbrižan rad protoka različitih metaboličkih procesa potrebnih za pun život i slobodno disanje stanica: to je čini kovrče svijetlim, prozračnim, poslušnim;
  • niacin, nikotinska kiselina (B3, PP) – esencijalni vitamin za rast kose, protiv gubitka kose i prevremeno sijeda kosa: pramenovi počinju rasti puno brže, smanjuje sezonski gubitak, poboljšava potkožno mikrocirkulacija krvi i limfe, hrani, štiti kovrče od isparavanje vlage i ne dopušta sivu kosu da se pokvari tvoju frizuru;
  • Kolin (B4) – temelj mnogih kozmetičkih proizvoda serum za jačanje korijena kose: proces pada s njegovim pomoć se može zaustaviti brzo i trajno;
  • Pantotenska kiselina (B5) potrebna je za jačanje folikul, oksigenacija stanica: čini kovrče sjajnima, sjajna, vrlo lijepo odražava sunčevu svjetlost;
  • piridoksin (B6) – vitamin c izražena ljekovita svojstva: koriste je trichologists za liječenje različitih tipova seboreje, poznatih po svojim dezinficijensima, protuupalno i anti-gljivično svojstvo, uspješno najviše kratko vrijeme liječi mikrodamak, vraća razdvojeni krajevi;
  • Biotin (B7, H) je potreban za dobivanje niti, glatka, poslušna – tako je i taj vitamin takav trebate ljepotice s kovrčavim bravama;
  • Inositol (B8) – još jedan pomoćnik trichologist zajedno s piridoksinom: to je ambulanta za vlasište, jer tretira ne samo slabost struktura korijena i spor rast kovrče, ali i ozbiljniji problemi – npr. gljiva često je nevidljivi i neotkriveni uzrok seboreje;
  • folna kiselina (B9) – jedna od glavnih vitamini za rast kose, njihov aktivni zaštitnik od vanjskih čimbenici koji negativno utječu na zdravlje kovrča: povećavaju njihov vlastitu kemijsku otpornost (obilje proizvoda za njegu kose) i toplinske (liječenje kovrča s sušilicama za kosu, glačala, klešta, itd.) izvana;
  • aminobenzojeva kiselina (B10) s niacinom – najbolji lijekovi kada se pojave prve sijede dlake, osobito ako dogodilo se ranije nego što ste očekivali: nedostatak ovoga Vitamin u organizmima modernih mladih ljudi izaziva takve rano sijedanje;
  • lijevi karnitin (B11) – malo poznato aminokiselina, sposobna je regulirati aktivnost potkožnih žlijezda, kontrolira i smanjuje proizvodnju masnoća tako da je ovaj vitamin pravi potrebna masna, sjajna kosa;
  • cijanokobalamin (B12) – jedan najpopularnijih vitamina koji se mogu koristiti u ampulama za ubrzani rast kose: rezultati su zapanjujući i mogu natjecati se s čuvenom maskom senfa, koja, prema ocjenama, daje povećanje pramenova od 4 cm mjesečno;
  • D trebate kovrče za sjaj: ako napravite masku za kosu na njoj ili piti tijek ove nevjerojatne Vitamin, rezultat će biti sličan učinku salona laminacije;
  • tokoferol (E) žene trebaju kao ne druge supstance, jer se ne radi za ništa što se naziva vitaminom mladih i ljepota: usmjerava kisik do korijena kose, pruža pun prijenos drugih hranjivih tvari u folikule – dakle, uz nedostatak ovog vitamina, kovrče gube sjaj elastičnost, lom, ispadanje, odvajanje;
  • filokinon (K) uspješno kontrolira razinu dragocjene vlage u stanicama, tako kompetentnu uporabu Vitamin će biti koristan prvenstveno za suhu kosu;
  • askorbinska kiselina (C) je potrebna za jačanje imunitet koji ima kosa, poboljšava cirkulaciju krvi, najviše pružaju folikule kose s dobrom prehranom.

Da biste odredili koje vitamine za kosu trebate, Prvo, identificirajte problem koji vas muči: perut, sijeda kosa, podijeljeni krajevi, suhoća, itd.

Nakon toga, na ovom popisu, odaberite one tvari koje u stanju je eliminirati – i početi djelovati. Gdje ih dobiti? vitamini? Ili u ljekarni u obliku lijekova (ampule, kapsulama i uljnim otopinama), ili na polici trgovine u obliku razne namirnice bogate ovim vitaminima.

Koji vitamini za kosu trebaju

Savjeti za korištenje vitamina za kosu

Nije dovoljno znati što su vitamini potrebni za kosu: također morate biti u stanju pravilno koristiti. U nesposobnim rukama droge može se pretvoriti u zlonamjerni alat koji će se samo pogoršati stanje kovrče. Nisu svi vitamini međusobno kombinirani: neki od njih ometaju probavu jedni drugima, drugi blokiraju korisna svojstva svojih prijatelja. Stoga, prije svega morate znati kako pravilno organizirati prijem takvih vitamina.

NEMOJTE SPAJATI

  • tiamin (B1) s riboflavinom (B2), niacinom (B3), piridoksinom (B6);
  • piridoksin (B6) s cijanokobalaminom (B12);
  • askorbinska kiselina (C) sa svim vitaminima poznatih Grupa B.

DOBRE KOMBINACIJE

  • retinol (A) s tokoferolom (E), askorbinskom kiselinom (C);
  • Riboflavin (B2) s piridoksinom (B6);
  • folna kiselina (B9) s askorbinskom kiselinom (C);
  • askorbinsku kiselinu (C) s tokoferolom (E).

Sada znate što zajedno piti vitamine za kosu i što odvojeno.

Ovo pravilo vrijedi za stvaranje maski za vlasište.

Osim uspješnih kombinacija, tu je i nekoliko nijansi pomoći maksimalno koristiti ove korisne tvari korist za njihove kovrče.

Farmaceutski vitamini

  1. Dva puta godišnje uzimajte ljekarni. vitamini posebno dizajnirani za kosu. Ako ne otkrili su takvi uobičajeni multivitaminski kompleksi naklonost.
  2. Nakon konzultacija s trichologistom, možete probušiti intramuskularno. jedan od nedostajućih vitamina u kosi, od kojih je većina proizvedene u obliku ampula.
  3. Farmaceutska ulja i kapsule vitamina mogu se piti, prema uputama priloženim u njima i uputama liječnika. Unutarnji unos vitamina za kosu vrlo je učinkovit na njihov izgled i zdravlje.

hrana

  1. Normalizirajte dijetu: uključite je hrana obogaćena vitaminima koji su najprije potrebni za zdravlje vaše kose.
  2. Pravilna prehrana podrazumijeva pravilnost (morate jesti uvijek, a ne s vremena na vrijeme kada kosa će početi izlaziti iz pakiranja) i raznih. koristan obogaćenu hranu treba mijenjati, a ne da se usredotočite na jednu od njih, izbjegavajte mono-dijetu. Tako možete unaprijed spriječiti avitaminozu kose.
  3. Vaš dnevni meni mora sadržavati riblju jetru, maslac, žumanjak, morski krkavac, mrkva, ogrozda, suhe marelice (retinol); žitarice od nerafiniranih žitarica, pšeničnog i raženog kruha grubo brušenje, sjemenke suncokreta (udarna baterija skupine B); kupus, šipak, paprika, crni ribiz, citrusi (askorbinska kiselina); suncokretovo ulje, sjeme, orasi (Tokoferola).

Maske za kosu s vitaminima

  1. Učinite to redovito (1-2 puta tjedno) za kosu domaće maske, uključujući gore navedene utvrđene proizvodi.
  2. Napravite maske s vitaminima ljekarne: osobito dobro za to uloga ampule.

Odlučite se organizirati vitaminsku terapiju za kosu, svakako Razmotrite ove preporuke u cijelosti: to će omogućiti Dajte svojim kovrčama novi život – lijep i zdrav.

Ne zaboravite da se ne možete sjetiti samo vitamina za kosu početak nevolje

Njihova redovita uporaba pomoći će izbjeći mnoge nesreće i će biti izvrsna prevencija od istog niza naslaga većina žena je pogođena. Ako se radi o vitaminskim kompleksima preporuča se piti dva puta godišnje, zatim masku kosa s vitaminima može se obaviti tijekom cijele godine, a ne jedan po jedan jednom tjedno.

Domaći vitamini za kosu

Učinkovito liječenje peruti s drogom i ljudima znači da ćete ih prepoznati iz ovog članka.

O načinima rješavanja splitskih završava kod kuće naći ovdje: //beautiface.net/lechenie/volosy/sekutsya-konchiki-volos.html

Vitaminske maske za kosu

Gotovo svi vitamini mogu se nazvati maskama za kosu. home lijekova, jer oni uključuju proizvode obogaćene s ove hranjive tvari: voće, bobice, povrće, mliječni proizvodi Međutim, oni se ne apsorbiraju uvijek od kože glave u punoj, ponekad elementarne događa biološka nekompatibilnost vitamina koju smo spomenuli gore, a onda kosa gotovo ništa ne dobiva. stoga Mnogo je učinkovitije koristiti maske za kosu s ljekarnama. vitamini u obliku ampula, uljnih otopina i kapsula. Oni su bolji digested, i možete prilagoditi njihovu kompatibilnost unutar jedan recept.

  • B2 + B12 + kozmetička ulja + žumanjak = za brz rast kose

Pomiješajte riboflavin i cijanokobalamin (jedna ampula u ljekarni), dodajte badem, čičak, ulje krkavine (jednu punu) žlica), unaprijed razbijao žumance.

  • A + E + maslinovo ulje = za mekoću, glatkoću, svilenkasta kosa

Pomiješajte prirodno maslinovo ulje (jednu punu žlicu) u jednakim omjerima s uljnom otopinom retinola (A) i tokoferola (E).

  • B12 + A + D + E + med + limun + kozmetičko ulje = jačanje korijena

Pomiješajte cijanokobalamin, retinol, vitamin D, tokoferol (jedan po jedan ampule), toplog meda i bilo kojeg grijanog kozmetičkog ulja (možete uzeti badem, maslina, ricinus, čičak – dva punu žlice), limun, po mogućnosti ručno stisnutu sok (dvije žlice za desert).

  • B2 + med + limun + aloe = hrana

Pomiješajte riboflavin (jedna ampula ljekarne), topli med, sok limun, sjeckana kaša od aloe (jedna puna kantina žlica).

  • B3 + aloe + propolis = obnova razdjeljnih krajeva savjeti

Izmiješati nikotinsku kiselinu (jedna ljekarna ampule) s sokom od aloe (jedna puna žlica), tinkturom propolis (25 kapi).

Uz punu brigu za svoje kovrče ne zaboravite, pogotovo u van sezone, o vitaminima za kosu koji će im pomoći u ispunjavanju zdravlje, sjaj i ljepota.

Koristite različite opcije za njihovo korištenje – unutarnje i i na otvorenom, da bi se zasitilo njihovo tijelo bilo je potpunije.

Bez vitamina, kosa neće moći zasjati ljepotom i neće različito zavidno zdravlje – ove ljepote su vrlo dobre oni to razumiju, stoga uvijek imaju na raspolaganju nekoliko čarobnih ampule ili kapsule.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: