Nevidljive sile: vitamini ne ispadaju kosa

Problemi s nekada gustom, sjajnom i prekrasnom glavom kose mogu
alarm – što je sasvim prirodno. Kada višak gubitka kose
počinje nakon jakog nervnog šoka, ozbiljne bolesti
ili jakim hormonskim trešnjama (kao što je često slučaj poslije
porođaj) – plan djelovanja za očuvanje uvojki od razumljivog. međutim
često izgleda drugačije: nema očitih znakova pogoršanja
Nema zdravlja, a češalj nakon što je glava u redu
ostavlja depresivan dojam.

Gubitak kose U ovom slučaju ne smijete paničariti: radije
Sve u svemu, kosa pati od nedostatka hranjivih tvari i vitamina.
od gubitka kose će se nositi s dovoljno problema
brzo.

Sigurne veze: važnost vitamina

Sadržaj članka:

  • Sigurne veze: važnost vitamina
  • Što je najvažnije ili što su vitamini u prednosti
  • Ljepota ampula: pravila za uzimanje vitamina
  • Video Najvažniji vitamin za kosu

Zamisliti o čemu ovisi ljepota kovrča,
razumjeti princip rasta i prehrane kose općenito. Uvjetno može biti
podijeljen u dva dijela: šipka pokrivena rožnatim ljuskama
(zapravo, sama kosa), a njen glavni dio – žarulja ili
folikul smješten ispod kože.

Ovdje se kontinuirano odvijaju različiti biokemijski procesi.
procesi usmjereni na opskrbu vanjskog dijela svim potrebnim
za normalan rast, prehranu i zaštitu od štetnih učinaka.
Krvne žile slične folikulima opskrbljuju kisikom i
međutim, za aktivan i plodan rad
to nije sasvim dovoljno – da su sve biokemijske reakcije
nastavio ispravno, korijen kose je vitalan
vitamini.

Struktura kose Izgleda s odgovarajućom količinom kose
veliki: štapovi dobivaju dovoljno materijala da rastu i
prehrani, i stoga, izgleda snažno i sjajno. međutim
To zahtijeva ne jedan, nego cijeli kompleks vitamina, svaki od njih
što je jednako važno. F olikul je dovoljan da dobije barem najmanje
jedan tako da je odmah utjecao na stanje kovrča.
Zato se preporučuje uzimanje vitamina za nokte i kosu.
kompleks.

Da bi saznali imaju li folikuli dovoljno hranjivih tvari,
trikolozi koriste dvije dijagnostičke metode: spektralnu
proučavanje kose i mineralogram. Tijekom spektralne analize
ispituje se pramen sa stražnje strane glave – i
sadržaj od 25 do 40 elemenata u tragovima. Rezultati istraživanja
pomoći odabrati pravi vitaminsko-mineralni kompleks.

Što je najvažnije ili što su vitamini u prednosti

To je logično da za zdravlje cijelog tijela i kose
u skladu s tim, potrebni su apsolutno svi vitamini. Ali ako je deficit
neki od njih će blago utjecati na stanje kose,
nedostatak drugih može biti prava katastrofa za kovrče.

Oni koji žele očuvati ljepotu kose na prvom mjestu
treba obratiti pozornost na najvažnije sastojke za kosu –
vitamini skupine B. Oni su odgovorni za učinkovitost esencijalnih
procesi koji se odvijaju u folikulima. Ne smijemo to zaboraviti
asistenti poput vitamina C, E, F i A – bez njih
nemam vremena.

Vitamini za kosu Normalna ravnoteža tih spojeva je u
poznato okruženje može se održati na račun ispravnog
napajanje. Uključivanje u prehranu hrane bogate vitaminima zasigurno će
će utjecati na stanje kose – njihovu snagu, pomp i sjaj
svakako užitak. Radi veće jasnoće, pogledajte dolje.
Tablica ukazuje na ulogu određenih spojeva u održavanju zdravlja.
glavu kose, znakove njihovog nedostatka, kao i proizvode koji
Poželjno je koristiti kako bi se izbjegao nedostatak.

vitamin Zašto vam treba Znakovi nedostatka Što sadrže proizvodi
B2 Aktivno sudjeluje u metabolizmu, ubrzava biokemijske procese
procesi
Kosa postaje masna na korijenima s povećanom suhoćom
savjeti
Zeleno povrće, mahunarke, heljda, mliječni proizvodi, jaje
protein
B3 Poboljšava opskrbu folikula kose, ubrzava rast,
podržava prirodnu pigmentaciju
Tamna boja, rana sijeda kosa Crveno meso, jetra, mrkva, rajčica, začinsko bilje
B5 Održava zdravo vlasište, potiče elastičnost i
elastičnost kovrče
Povećana krhkost, intenzivan prolaps, seboreja,
prhut
Zeleno lisnato povrće, mlijeko, crveni kavijar, kvasac,
jetre
B6 Osigurava normalnu cirkulaciju krvi i zdravlje.
koža
Povećana suhoća, svrbež, perut Žitarice, zeleno povrće, banane, agrumi, kupus, jetra
bakalar
B7 (biotin, vitamin H) Podržava apsorpciju hranjivih tvari i vitalnu aktivnost
folikula kose
Teški gubitak, gubitak volumena, masna seboreja Jetra, rajčica, kikiriki, žumanjak, kupus, soja
B9 (folna kiselina) Odgovoran je za rast i debljinu kose Kosa postaje tanka i lomljiva, snažno podijeljena, gubi
sjaj
Mliječni proizvodi, zobena kaša, bundeve, orasi
B10 (n-aminobenzojeva kiselina) Regulira pigmentaciju, podupire rast Rano sijeda kosa, vrlo spor rast kose Krumpir, pivski kvasac, goveđa jetra i bubrezi
A (retinol) Podržava i obnavlja strukturu kose, pruža
sinteza keratina, normalizira sebaceous žlijezde
Povećana suhoća, lomljivost, rascjepkanost, iritacija
skalp
Maslac, jaja, jetra, mrkva
C Ona potiče aktivno zasićenje žarulja kisikom, štiti
od agresivnih učinaka bolesti, sprječava gljivične
infekcije vlasišta
Intenzivan gubitak kose, gubitak volumena, jak
sadržaj masti
Jagode, crne ribizle, agrumi, crveno meso, mlijeko,
riblje ulje
E Vlaži, stimulira aktivan rad folikula. Vitamin E
kosa najbolje radi s folnom kiselinom
Tamna boja, gubitak volumena i elastičnost kovrča Biljna ulja, mahunarke, mlijeko, sjemenke
F Sprečava povećano stvaranje kolesterola, potiče
normalna kapilarna funkcija
Seboreja, povećan prolaps Orašasti plodovi, biljna ulja

U svakodnevnom životu dobijte sve što vam je potrebno za zdravu kosu
Dovoljno je samo jesti. Međutim, postoje situacije u kojima
samo uravnotežena prehrana nije dovoljna. sezonski
avitaminosis, hormonalni poremećaji (Pročitajte više o tretmanu kose nakon
porođaja) i prilagođavanje, oštra promjena vremena, umor
ovi uvjeti zahtijevaju dodatnu kosu
vitaminski kompleksi.

Ljepota ampula: pravila za uzimanje vitamina

Postoje 3 načina za primanje tvari korisnih za kosu.
Prvi slučaj je dovoljan za kupnju vitamina za kosu
ampule – monokomponentni pripravci ne sadrže dodatne
nečistoće, tako da njihova čistoća može biti bez sumnje. Međutim, takve
način hranjenja kovrča je nezgodan jer
uzeti odvojeno i istovremeno pokušati ne brkati dnevnice
doza. Međutim, kada se dodaju maske za učvršćivanje, one imaju
zadivljujući učinak.

Druga mogućnost je kupnja jeftinog vitamina-minerala
kompleksi. Sredstva kao što je, na primjer, “Shine Complivit”,
“Evalar Expert”, “Vita Sharm” i slično neće zahtijevati velike
financijskih troškova, i zbog uravnoteženog sadržaja
blagotvorne supstance vratit će ljepotu izblijedjelog oslabljenog
glavu kose i štite od ispadanja – ali samo s dugom regularnom
primjena.

Vitamini za kosu Treća opcija – korištenje aktivnog
u situacijama kada stanje kose uzrokuje ozbiljne probleme
strahovi i intenzitet njihovog gubitka se povećava. U ovom slučaju
često preporučuju lijekove kao što su “Aleran”, “Pantovigar”,
Merz, Perfectil i drugi. Međutim, oni su daleko od bezazlenog:
osim kompleksa potrebnih vitamina, sadrže i takve
dodatne sastojke kao što su silicijev dioksid, stearati, povidon i
druge spojeve koji mogu izazvati neugodne posljedice.
Unatoč relativno visokoj učinkovitosti, takvi lijekovi imaju
brojne ozbiljne kontraindikacije, te ih uzimati bez konzultacija
Postoje i ozbiljni lijekovi
restauracija kose kao što je na primjer: minoksidil i dimeksid

Gubitak kose može biti posljedica nedostatka različitih vrsta kose
tvari, dakle, nekontrolirani unos vitaminskih kompleksa,
posebno treća skupina, ne samo da ne može donijeti željenu
rezultat, ali i štete. U idealnom slučaju, lijek treba odabrati
samo specijalist – i tek nakon što sam prošao niz testova!

Pobrinite se da vaša kosa bude prvenstveno iznutra. ne
skupi šamponi, maske i salonski postupci neće moći uštedjeti
ljepotu kovrče, ako oni ne dobivaju dovoljno prehrane.
Ispravan unos vitamina omogućit će kosi unutarnju snagu i
dobro zdravlje.

Video Najvažniji vitamin za kosu

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: