Limun Voda: Spasenje od žeđi i zaštitnik mladosti

Limunova voda


U ljetnim vrućinama voda od limuna najbolje će ugasiti vašu žeđ. staklo
voda s limunom će dati ne samo osvježavajući okus, nego i mnogo
pogodnosti za one koji žele izgledati dobro i dobro
osjećati.

Voda s limunom je najbolji način za početak jutra, jer to
pomaže u pokretanju svih tjelesnih sustava. Davanje svježeg okusa, vode s
limun također aktivira probavu i potiče prirodno
procesi detoksikacije tijela. Sok od limuna je bogat flavonoidima.
– jaki antioksidansi koji nas štite od raka
formacije. Osim toga, zbog sadržaja vitamina C i B,
kalcij, željezo, magnezij, kalij, enzimi i vlakna, limun
liječi kožu, daje sjaj kosi i pomaže joj da se riješi
plak na zubima. Općenito, voda od limuna je neprocjenjiva
naše tijelo i opće dobro.

Sadržaj

  • Koristi limunske vode
  • Kako napraviti limunsku vodu
  • Kako piti vodu s limunom

Koristi limunske vode

  1. Poboljšajte probavu. Sok od limuna briše toksine
    gastrointestinalnog trakta i također uklanja neugodne manifestacije
    probavne smetnje, žgaravica, trbušna distanca. Voda limuna
    stimulira peristaltiku želuca i proizvodnju žuči. staklo
    limun voda ujutro na prazan želudac će dati trenutak naboj energije i
    dobro zdravlje za cijeli dan.
  2. Povećajte imunitet. Poznato je da su limuni
    vatreni borci protiv gripe i prehlade zbog visokog sadržaja
    Vitamin C. Međutim, u jačanju imunološkog sustava nije samo važno
    vitamina C, ali i željeza. Limuni pomažu apsorbirati više željeza
    hrana.
  3. Uklanjanje toksina. Limun voda pomaže da biste dobili osloboditi od
    toksina i spriječiti oštećenje stanica, tkiva i organa.
    To potiče učinkovito funkcioniranje jetre i
    proizvodnja enzima. Sok od limuna djeluje kao diuretik
    lijek i ubrzava uklanjanje toksina.
  4. Mladost kože Limuni su bogati izvori
    antioksidanti koji sprječavaju oštećenje stanica
    radikali. Razorni učinak slobodnih radikala očituje se u
    prerano starenje kože, a vitamin C pomaže u održavanju
    elastičnost kože i sprečavaju stvaranje bora i pigmenta
    mrlje.
  5. Hidratantno tijelo. Ljeti je vrlo važno izbjegavati
    dehidracija. Najbolja je uloga idealnog izvora vlage
    prikladna je obična voda. Međutim, moderni ljudi su navikli piti sve
    osim vode. Ovdje limunska voda može biti alternativa.
    beskorisna pića zbog osvježavajućeg okusa. piće
    dovoljno vode limuna tijekom dana kako bi se izbjegla
    dehidracija.
  6. Limuni obično uklanjaju mokraćnu kiselinu iz zglobova.
    Kristali mokraćne kiseline jedan su od uzroka upale
    zglobova.
  7. Smanjenje težine. Sam po sebi limunska voda ne uzrokuje gubitak
    težine, ali je nezamjenjiv alat u postizanju željenog
    rezultati. Limun zadovoljava glad, poboljšava metabolizam
    i daju osjećaj punine, smanjuje žudnju za štetnim grickanjem.
  8. Stvaranje alkalne okoline. Iako okus limuna okusi, oni
    su među najboljim izvorima alkalnog okoliša. pretjeran
    zakiseljavanje tijela uzrokuje upalu tkiva,
    pretilost i ozbiljne kronične bolesti poput raka, dijabetesa
    i Alzheimerovu bolest.
  9. Svojstva protiv raka. Ne samo antioksidansi u limunima
    štiti kožu od starenja, ali i smanjuje rizik od
    neke vrste raka. Kisela srijeda je veliko uzgajalište.
    za stanice raka. Lemone, s druge strane, mijenjaju kiselo okruženje u alkalne, i
    čime se smanjuje rizik od raka.
  10. Poboljšana mentalna budnost. Visok kalij i
    magnezij u limunima blagotvorno djeluje na mozak i živce
    tkiva. Limunska voda može biti prekrasan konzervans
    sprečavanje stresa i depresije, kao i jasnoća misli i
    koncentracija pozornosti.
  11. Antibakterijska i antivirusna zaštita i antibakterijska zaštita
    antivirusni učinak limuna potreban je ne samo u hladnom vremenu
    godine, ali i tijekom cijele godine. Limuni pomažu u svladavanju virusa
    gripe i drugih akutnih respiratornih infekcija, kao i mijenjati razinu urina, što
    sprječava razvoj bakterija. To vrijedi za ljude koji
    često pate od infekcija mokraćnog sustava.
  12. Svježi dah. Limun je štetan za bakterije.
    u ustima i osvježite dah. Međutim, prekomjerna količina
    limunska kiselina može uništiti zubnu caklinu, dakle limunsku kiselinu
    voda treba konzumirati u odgovarajućoj koncentraciji i po mogućnosti
    kroz slamu.

Kako napraviti limunsku vodu

Recept U čašu pitke vode (250 ml) na sobnoj temperaturi
Stisnite sok od četvrtine limuna, promiješajte i popijte.

Kako piti vodu s limunom

Da biste dobili najviše iz vode limuna i ne činite ništa loše
tijelu, konzumirajte limunsku vodu u skladu s
nekoliko jednostavnih pravila.

  • Pijte vodu s limunom ujutro na prazan želudac, pola sata prije doručka.
    Ujutro je dovoljna jedna šalica vode s limunom.
    koncentracija. Pijte limunsku vodu svakodnevno.
  • Kuhajte limunsku vodu neposredno prije pijenja.
    Prethodno kuhana limunova voda, na primjer u večernjim satima, gubi svoju
    svojstva.
  • Budite sigurni da doručkujete pola sata nakon čaše limuna
    voda. Poželjno je da je to bio zdrav i pun doručak.
    (sendviči, kajgana, žitarica, žitarica, kajgana, mliječnih jela), ali ne
    brzi obrok
  • Pijte limunovu vodu kroz slamu kako biste smanjili
    kontakt soka od limuna sa zubima. S niskom koncentracijom, ne može
    pretvarati se štetno, ali ispiranje usta vodom limuna još uvijek nije
    vrijedi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: