Koji će vitamini pomoći u jačanju noktiju?

Lijepi nokti nisu samo privlačan element, nego i
i ukazuju na zdravlje. Izgled noktiju je osobit
pokazatelj stanja tijela, koje određuje emocionalno i
fizičko zdravlje. Ako se ploča nokta često lomi,
ljušti, slabo raste, izgleda mutno, to znači
Tijelu su potrebni vitamini za jačanje noktiju. Koji
vitaminski kompleksi trebaju piti?

Sadržaj

  • Zašto nokte trebaju vitamine?
  • Vitamini i minerali za nokte
  • Kako uzeti vitaminske komplekse?

Zašto nokte trebaju vitamine?

Ploča nokta se sastoji od nekoliko slojeva keratina
sloj vode i masti, ali nokti ne trebaju samo ove
tvari, ali i druge minerale i vitamine. Glavni dio korisnog
tvari iz noktiju dobivaju se iz prehrane, pa je zdrava prehrana vrlo dobra
je važno. Ali ponekad ti spojevi nisu dovoljni i onda ih ima
avitaminoza ploče nokta, čiji su glavni znakovi
To je:

  • slabi i tanki neven;
  • piling i lomljivi nokti;
  • lomljiva i gruba ploča za nokte;
  • veliki mjesec i krevet za nokte;
  • gubitak sjaja;
  • vodoravne ili okomite bijele pruge;
  • kronična gljivica.

Kada se prehrana ne može nositi s nedostatkom vitamina, ojačati
nokte treba piti komplekse sintetičkih vitamina i minerala.
Jer čak i ako nema dovoljno jednog vitamina, trebate
i druge korisne tvari za tijelo. Na primjer
proteini se neće apsorbirati bez vitamina A i bez vitamina D.
Kalcij se apsorbira, itd.

Vitamini za jačanje noktiju


Vitamini i minerali za nokte

Da bismo uklonili nedostatak hranjivih tvari u tijelu, trebamo
Posebni multivitaminski kompleksi. Postoje dvije opcije.
korištenje vitamina i minerala za jačanje noktiju: utrljajte u
ploča za nokte ili piti vitaminske koktele u obliku kapi,
smjese, sirupi, tablete, dodaci prehrani. Prijem korisnih komponenti
iznutra učinkovitije, jer u ovom slučaju multivitamini
apsorbira ne samo nokte, nego i kosu, trepavice, kožu i
itd

Što vitamini piti s problematičnim noktima:

  • ojačati i ugladiti nokatnu ploču
    tvari poput vitamina A, C, E, kalcija, silicija, cinka, željeza,
    selena;
  • za brzi rast – multivitamini D i B, fosfor i jod;
  • tako da se nokti ne slome i ne ljuštite, morate piti vitamine
    skupine B, D, E, C, biotin, protein, bakar;
  • folna kiselina, željezo i cink će pomoći smanjiti mjesec
    nokat i ukloniti trake;
  • multivitamini skupine B i acidofil će pomoći s gljivicama;
  • jačanje, čvrstoća, ispravnost strukture čavala
    kalcij, željezo;
  • Silicij i vitamini C, E potrebni su za povećanje elastičnosti;
  • sumpor će spasiti od upale kutikule i noktiju.

Dakle, najbolji vitamini za jačanje noktiju –
to su A, B, C, D, E i H (biotin)!

Svi navedeni vitaminski kompleksi mogu se uzeti bez
liječnika, ali koje su hranjive tvari potrebne
specifičan slučaj, samo će stručnjak reći.

Minerali za nokte


Kako uzeti vitaminske komplekse?

Prije svega, morate slijediti upute za uporabu i
skladištenje lijekova. Neki multivitaminski kompleksi su pijani
nakon jela, drugi prije obroka, i mnogi prehrambeni dodaci konzumiraju se tijekom
vrijeme obroka. Pravila prijema moraju se poštivati, inače učinak
neće biti!

Nepravilno skladištenje pripravaka, na primjer, u vrućem
mjesto ili u svjetlu, uništava značajan dio
vitamina.

Najučinkovitiji i najkorisniji vitamina trese – injekcije. ali
Kada ih uzimate, vrlo je važno pratiti stanje noktiju, kože i
dok uzimate lijekove. Kod svrbeža, osipa,
crvenilo, temperatura i druge nuspojave ili neugodni
senzacije trebaju odmah zaustaviti uporabu lijekova.

Bolje je piti lijekove od poznatih proizvođača, pa manje
vjerojatnost dobivanja lažne i prije upotrebe multivitamina
Bolje je pročitati recenzije o odabranoj tvrtki na nezavisnoj
izvori.

Suvremeni vitamini za jačanje noktiju u većini
su hipoalergeni, ali s dijabetesom ili alergijom na
bilo koju vrstu minerala onda bolje prije konzumiranja lijeka
Sredstva za savjetovanje s terapeutom ili nutricionistom. I ostalo
multivitaminskim pripravcima samo korist tijela.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: