Kako se povećavanje grudi može obaviti kod kuće uvjeti?

Je li moguće povećati grudi kod kuće? Rad na
Povećanje grudi ugradnjom troškova silikonskih implantata
vrlo skupo. Ne može si priuštiti svaka žena
potrošiti taj iznos.

Potreba za operacijom također plaši neke
će dati Da, i izgledi za nošenje stranih tijela u tijelu nisu vrlo
atraktivna. Mnoge djevojke žele riješiti problem
male grudi nisu tako radikalni način. Naše prabake
Znali smo kako dati sjaj bisti. Tradicionalna medicina je odavno
ne samo za liječenje bolesti, nego i za povećanje
atraktivne djevojke.

Sadržaj

  • Učinkovita prehrana
  • Tradicionalna medicina
  • Masaža će također pomoći
  • tjelovježba
  • Obrada vode

Učinkovita prehrana

Mnogi su od svojih baka čuli o čudesnom utjecaju
kupus na veličinu poprsja. Doista, postoje proizvodi koji
koji stimuliraju razvoj mliječnih žlijezda.

Proizvodi za povećanje grudi


Glavno pravilo lijepih grudi – nema dijeta! bilo koji
gubitak težine počinje točno s prsima, odakle dolazi masnoća
tkanina.

Kupus svih vrsta normalizira razinu testosterona u tijelu
žene. Zbog velike količine biljnih vlakana, ovo povrće
poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima i doprinosi uklanjanju slobodnog tkiva
radikali. Jabuke, tikvice, nar i
bundeve.

Čaj s mlijekom je hranjivo piće. Stimulira
cirkulaciju krvi i jača zidove krvnih žila. Čaj i mlijeko su zajednički
ojačati dobre osobnosti jednih drugih.

Sva raznolikost mahunarki ima pozitivan učinak na pomp
prsa. Prilikom konzumiranja takvih proizvoda, najvažnije je znati kada prestati. Ova hrana
teško probavljiv i može uzrokovati poremećaj
probavni trakt.

Kombinacija meda i oraha je korisna ne samo za mliječne proizvode
žlijezde, ali za cijelo tijelo. Ako dodate još mješavini
Suho voće, dobivate vrijedan lijek. Imat će pozitivan rezultat
učinci na mnoge organe i tjelesne sustave. Ali koristiti
treba ga dozirati, jer je vrlo visok u kalorijama.

Hrana bogata dojkama bogata mononezasićenim masnoćama
s kiselinama. To su sjemenke, orašasti plodovi, masline, avokado, bademi, pistacije,
lješnjaka, kao i neke vrste mesa peradi.

Preporučljivo je koristiti laneno sjeme u bilo kojem obliku: dodati u
salate, juhe ili kaše. Iz nje pripremite juhe ili ih koristite u
oblik ulja. Laneno sjeme je prirodni izvor analoga
ženski hormoni – fitoestrogeni.

Tradicionalna medicina

Osim prehrane, naše prabake su aktivno koristile bilje.
za povećanje grudi. Ljekovito bilje posjeduje
sposobnost povećanja količine ženskih hormona i smanjenja
muških hormona. Povećajte grudi narodnim lijekovima
može biti uz pomoć piskavice sijena. Sjeme piskavice ima svojstvo
stimuliraju umnožavanje stanica dojke. Kuhati
infuziju piskavice, žlica sjemena treba sipati čašu
kipuću vodu. Smjesa se dovede do vrenja, a zatim ostavi umjereno
nekoliko minuta. Hladan infuzijski napitak poput čaja. U nju
Možete dodati med, limun ili đumbir. Preporuča se piti
nekoliko čaša infuzije dnevno tijekom jednog mjeseca.

Ljekovito bilje


Sjeme piskavice može se konzumirati samo s medom.
Oni su prethodno namočeni u hladnoj vodi nekoliko sati.
Nakon toga dodajte malo meda u kašu, pomiješajte i
koristiti lijek tijekom dana.

Takvo liječenje može biti opasno za žene s povišenim razinama.
prolaktin ili estradiol. Stoga, odabir ove metode povećanja
Prvo morate proći analizu razine hormona u krvi.

Povećanje grudi kod kuće moguće je uz pomoć drugih.
bilje. Blagotvorno djeluje na poprsje kopra, hmelja i divljeg jam.
Kopar se može dodati raznim jelima ili kuhati iz njega
decoctions.

Hmelj kukova (4-5 komada) sipati čašu kipuće vode i inzistirati.
Popijte potrebu za infuzijom za treću šalicu tri puta dnevno. Tijek liječenja je
jedan mjesec.

Kadulja i divlji jam preuzimaju se u jednakim dijelovima, na tlu i
pomiješana. Uzima se u obliku praha, jedne čajne žličice ujutro.
i navečer, voda za piće.

Za poticanje rasta dojki, korištenje biljne medicine:
licorice, hop i origano. Slatki korijen, šišarke i biljka origana
u jednakim dijelovima. Jedna žlica zbirke je izlivena
čašu kipuće vode i inzistirati da se ohladi. Uzmite potrebu za infuzijom
pola šalice tri puta dnevno na prazan želudac.

Prije liječenja morate biti sigurni da nema trudnoće.
Kontraindikacije su i različiti tumori.

Trudnoća je učinkovit način povećanja grudi. u
tijekom svake trudnoće raste žljezdano tkivo i dojke
prirodno se povećava.

Masaža će također pomoći

Masaža ima svojstvo limfne drenaže, to jest, pomaže
riješite se stagnacije u dojci. Poboljšava se
dovodi do povećanja krvi. Ovaj učinak
žene gledaju mjesečno prije ovulacije. Poprsje postaje
veličanstveniji zbog naleta krvi u njega.

Masaža za povećanje grudi


Neka vam svakodnevna masaža dojki bude korisna i za vas
ugodna navika. Možete je izvesti pod tušem, masirati prsa
Kružite struju tople vode. I nakon kupanja moguće je
masnim vrhnjem.

Radite masažu kod kuće, sjetite se da je koža dojke vrlo osjetljiva
i tanke. Svi pokreti trebaju biti mekani i uredni. Smanjiti
mehanička djelovanja na kožu pomoći će masažnim uljima. Umjesto
mogu koristiti ovlaživače koji će vam dati
mekoća i elastičnost kože.

Masaža grudi počinje i završava se strokingom. Sve
pokreti trebaju biti usmjereni od bradavice do baze žlijezde. prvo
milovati dlanove. Kada se koža zagrije, milovati
pokreti se izvode prstima. Dovršite niz poteza
zglobovi. Svaka procedura treba potrajati.
oko jedne minute. Važno je osigurati da se koža ne pomiče tijekom kretanja.
On pruži.

Sljedeća faza je trljanje. Za razliku od pomicanja prstiju ne
kliziti preko kože i istisnuti. Nema neugodnih i bolnih
trljanje osjetila ne bi trebalo biti. Prvo napravite svjetlo
kružno trljanje vrhovima prstiju na malim površinama,
od bradavice do baze. Tada pokreti
oko osi prsnog koša uz pomoć šake pucao u kožu u bazi
žlijezda. S druge strane, prsa se podupiru odozdo, a zatim odozgo.
Postupak brušenja ne bi trebao trajati više od 5 minuta.

Ako su prsni mišići slabo razvijeni, korisno je napraviti vibriranje
masiranjem. Prsti se primjenjuju na prsa i vibriraju
preko površine. Masaža završava s moždanim udarom.

tjelovježba

Mliječne žlijezde nalaze se u području velikog mišića prsnog koša. ako
čineći ga većim vježbanjem, prsa će postati
više. Za isti mišić su pričvršćeni ligamenti, zahvaljujući kojima je poprsje
Izgleda prikladno i elastično.

Uz pomoć redovitih vježbi moguće je povećati glasnoću
prsima nekoliko centimetara.

Prije treninga, preporučljivo je kupiti dumbbells težak 5-7
kg.

Vježbe za prsa


Vježba je važna za vaše grudi.
pravi skup aktivnosti pomoći će da se ligamenti prsnog koša povuku
prsni mišići postižu izraženije olakšanje. I općenito, poprsje može
povećati za 2-3 cm.

Vježba “Zid”. Moramo stajati na vratima do jednog
Stojte i stavite ruke na drugoga. Nakon toga morate priložiti
maksimalni napor u pokušaju pomicanja suprotnog stalka
jednu minutu. Onda učini istu stvar, ali
naslonio malo tijelo naprijed. Vježba ponovite
puta.

Vježba “Molitva”. Povratak se preporučuje nasloniti na zid,
i ruke sklopljene, kao za molitvu. Dlanovi moraju gurati
jedan na drugi 10 sekundi. Opuštanje za nekoliko
sekundi, vježba se ponavlja još dva puta.

Vježba “Ustani”. Stojeći ispred zida, morate se na njemu odmoriti.
dvije ruke sa svom snagom. Kada radite vježbu, leđa bi trebala
ostani ravno. Potrebno je odmoriti na 2 minute. nakon
minuta opuštanja vježba se ponavlja.

Vježba “Skijaš”. Pokret, oponašajući trčanje skijaša,
izvoditi s dumbbells za oko 1 minutu. Ruke trebaju biti savijene
u laktovima.

Nakon toga obje su se plosnate ruke zadržale na položaju prije
dojite 10 sekundi i mirno se spustite. Ponovite podizanje ruku
potrebno 5-6 puta.

Vježba “Podignite s poda.” Klasični push up
savršeno razvija prsne mišiće. Radiš vježbu, trebaš
zadržite razinu leđa i zadržite zdjelicu od zatišja.

Vježba “Wrench”. Početna pozicija – leži na leđima. savijen
laktovi ruke s tegovima za vežbanje postavljeni su u blizini prsa i oštri
pokret ih ispravio ispred sebe. Pokreti oponašaju kretena
šipke s ležećeg položaja. Trebate napraviti tri seta od 8
trzaja.

Vježba “istezanje”. Klečeći, morate sjediti na petama.
Glava je pritisnuta na koljena, a ruke su povučene prema naprijed.
paralelno s podom. Povlačenje ruku kao da pokušava
posegnuti za nečim naprijed. U tom položaju morate se “zamrznuti”
10 sekundi, zatim se opustite. Vježba ponovite
puta.

Obrada vode

Kontrast pomaže u stimuliranju metaboličkih procesa u prsima.
postupak.

Vodeni tretmani


Tuširanje ujutro, morate poslati potok na prsa i
Masirajte ga kružnim pokretima. Mlaz ne bi trebao biti vrlo
jaka, tako da nema nelagode. za vrijeme
postupci izmjenjuju toplu i hladnu vodu.

Snažne temperaturne promjene nisu vrijedne, osobito
tijekom prvih postupaka. Dovoljna kolebanja temperature u
raspon od 35-40 stupnjeva. Tijekom vremena, kontrast može biti malo
povećati, ali ekstremne kapi se ne preporučuju.

Sjajan način da povećate grudi i učinite je elastičnijom –
ljeti se možete kupati u bazenu ili u otvorenoj vodi.
Plivanje je i kontrastni postupak i fizičko
vježba. Redovito plivanje učinit će dojke vidljivima
veći i atraktivniji.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: