Kako se izvodi japanska shiatsu masaža?

Japanska Shiatsu masaža s pravom zauzima važno mjesto u životu
Japanci.

Stanovnici zemlje izlazećeg sunca poznati su po svojoj dugovječnosti,
zdravlje i učinkovitost. Što je tajna?

Sadržaj

  • Pa što je shiatsu?
  • Pregled masaže
  • Shiatsu masaža kao lijek za starenje kože
  • Shiatsu samomasažna tehnika

Pa što je shiatsu?

Shiatsu tehnika masaže pojavila se relativno nedavno, u XX stoljeću.
ali korijeni su ukorijenjeni u dalekoj prošlosti. Mogu to reći
Moderna shiatsu akupresura interpretacija je tradicionalnog
Japanska masaža Amma, poznata od davnina.

Trebate saznati više pojedinosti o ovoj masaži.
Riječi Tokuiro Namikoshi (osnivač japanske nacionalne škole
Shiatsu): “Izlaganje shiatsu-u (pritiskanjem prstima) može
oživite vitalnost radnika koji sjede cijeli dan
mjesto, te kako bi se osigurao njihov veći uspjeh u radu. Shiatsu može
zaštitite se od prehlada, gastrointestinalnih bolesti,
moždano krvarenje. ”

Shiatsu masaža lica


Prevedeno s japanskog “shi” – thumb, “atsu” –
pritiskom. Upravo kako je definirana terapija tlakom
Shiatsu, njegov tvorac – japanski liječnik Takuhiro
Nakimoshi.

Japansko Ministarstvo zdravstva opisuje ovu masažu na sljedeći način:
Shiatsu je metoda liječenja koja koristi prste i
dlanove za pritisak na određene točke tijela kako bi se
ispraviti različite poremećaje u tijelu, održavati i poboljšavati
ljudsko zdravlje, pomoći mu da se oporavi od sigurnog
bolesti. ”

Važno je napomenuti da je uz pomoć masaže shiatsu ojačana
to je obrana tijela, imunitet, otpornost
bolesti.

To ne znači da masaža liječi bolesti;
opća vitalnost. Ali u većini slučajeva to se događa.
dovoljno zauvijek zaboraviti na bolesti.

Pregled masaže

Shiatsu tehnika je prilično jednostavna i svodi se na ritmički pritisak.
u određenom trenutku prstom ili dijelom dlana. Sila pritiska nije
konstantna i mijenja se od laganog dodira do maksimuma
snažan pritisak. To je pritisak koji osigurava ozdravljenje.
utjecaj, odnosno postići optimalan učinak na točke
potrebno je gurati, ne masirati ili milovati.

Tri glavna područja shiatsu:

  • klasična škola (tradicionalna škola dr. Namikoshi);
  • Zapadna škola (pristup masaži iz moderne
    tradicionalna medicina);
  • zen shiatsu (pristup baziran na masaži)
    bioenergija).

Zabava: japanska masaža popularna je na Zapadu
Shiatsu se mnogo suočava s Marilyn Monroe! Jednom davno
putovanje u Japan, talentirana glumica ozbiljno bolesna.
Tretman lijekovima i mogućnosti tradicionalne medicine nisu
dali su rezultate, liječnici su slegnuli ramenima i samo masaža shiatsu,
koju je učinila i dr. Namikoshi, brzo je stavila zvijezdu
noge. Naravno, nakon ovog čudesnog iscjeljenja, Shiatsu masaža je bila
na vrhuncu popularnosti u SAD-u.

Shiatsu masaža kao lijek za starenje kože

Do danas, japanska akupresurna masaža lica i ne samo
nadaleko poznat kao djelotvoran lijek protiv bora
pruža mu zasluženu popularnost među predstavnicima
lijep seks. Izvrstan primjer su Japanke.
prešao je prag 30. obljetnice. Kad ih gledamo, uvijek se čini
da točno znaju tajnu vječne mladosti.

Lijek za starenje kože


Shiatsu japanska masaža lica, kada se pravilno izvodi
će bez problema moći vratiti lice mladosti i privlačnosti
plastične proteze i “injekcije mladih”.

Znanstvenici su dokazali da redovita japanska Shiatsu masaža lica
usporava blijeđenje kože. Koža dolazi do tona i razine
Proizvodnja prirodnog elastina i kolagena je značajno povećana.
Kao rezultat toga, nove se bore više ne pojavljuju na licu, već već
postojeći su zamjetno izglađeni.

Važno je spomenuti da je japanska shiatsu masaža lica, kao i svaka druga
medicinsko izlaganje zahtijeva prethodne konzultacije
kvalificirani kozmetolog i ima brojne kontraindikacije
kao što su rosacea, herpes, povišeni intrakranijalni tlak,
dermatitis, akne i drugo. Prije početka sesija koje su vam potrebne
sastati se sa stručnjakom.

Shiatsu samomasažna tehnika

Shiatsu masaža lica sasvim je moguće učiniti sami.
samo, vrijedi samo malo uvida i
tehnologija.

Postoje tri glavna načina za aktiviranje
broj bodova:

  • tlak s jastučićima za palac;
  • tlak s tri prsta u isto vrijeme (indeks, srednja,
    prstena);
  • tlak dlana.

Ruke se moraju kretati pouzdano i jasno. Brzina je također neprikladna.
Također biste trebali pokušati izbjeći neželjene uganuće kože,
kao što postoji mogućnost bora.

Shiatsu za akupresurno lice


Da bi akupresura postigla svoj cilj, masirala je
treba jasno definirati točku, nije potrebno utjecati
susjedne točke koje se mogu masirati, a ne
trebate.

Sljedeća važna točka je sila depresije. To treba regulirati
na temelju debljine sloja masti, što je deblji
Velika moć za primjenu. Ali previše pritiska nije previše
potrebno, zapamtite, lice ne bi trebalo biti povrijeđeno! trajanje
učinci na jednu točku – ne više od 4-7 sekundi.

Počnite pripremati lice za samo-masažu treba biti s čišćenjem kože
losion ili prirodni izvarak bilja. Sljedeći korak je
zagrijavanje kože. To je potrebno za širenje krvnih žila i
opuštajuće mišiće lica. Može se koristiti za zagrijavanje.
ručnik ili vruće lice.

Zatim trebate osvijetliti tamjan ili aromatičnu lampu, ležati na leđima i
da se opustite. To bi trebalo trajati oko 5-7 minuta.

Prije masaže, morate nanijeti omiljenu hranjivu tvar.
krema, povećat će učinkovitost masaže i pripremiti lice
izloženi.

Počnite s jednostavnim i učinkovitim kompleksom
jačanje kože na čelu iu području „vranjih nogu“.

Nakon izvođenja svih manipulacija, potrebno je opustiti 5-7 više.
minuta, dajte koži da se smiri i popraviti rezultat. Ne zaboravi
izvodite masažu najmanje 2-3 puta tjedno iu mjesec dana
povoljne promjene lica i općeg stanja
tijelo će biti vidljivo golim okom!

Sumirajući sve gore navedeno, možete shvatiti da redovita masaža
Shiatsu – učinkovito oružje u borbi protiv starenja. Nije vrijedno toga
provoditi složene i opasne manipulacije s kožom lica, kao što su injekcije
Botox, punila, ugradnja mezonita i drugih sredstava “teških”
Arsenal kozmetologije, bez pokušaja akupresurnog lica. shiatsu
dala je mnogim ženama i djevojkama drugu mladost i utvrdila
zdravlje bezbroj ljudi.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: