Kako izgubiti težinu s papajom?

Tradicionalno, papaje se smatraju vrlo zdravim plodom. On je
slatko, ugodnog okusa i lijepe boje. Duboko u njemu
Prekrasna pulpa sadrži komponentu poznatu kao papain,
može dati tijelu ogromne terapeutske prednosti.
I to nije sve – čak možete izgubiti težinu s papajom. Želim
znate kako to učiniti?

Papaya je svjetski poznato tropsko voće. Stoga njegov
lako ih je pronaći da bi od toga imao koristi. Lijepo je
diuretik i antioksidans, ima puno povrća
vlakna i vrlo malo kalorija. Ona također pruža dobro
vitamini A, C i B, kalcij, željezo i fosfor.

Štoviše, papaja također pomaže u gubitku težine i suzbijanju
celulit. Dakle, čitajte dalje, jer ćemo objasniti u ovom članku,
kako izgubiti težinu s papajom.

Sadržaj

  • Pogodnosti za mršavljenje papaje
  • Kako izgubiti težinu s papajom?
  • Prednosti sjemena papaje za gubitak težine

Pogodnosti za mršavljenje papaje

Ponekad je teško odlučiti koja će dijeta slijediti.
mršaviti Važno je odabrati one koji će vam pomoći ne samo
mršavite, ali budite zdravi. Ako imate pitanja,
Uvijek se možete obratiti liječniku ili nutricionistu.

Kako izgubiti težinu s papajom


|

Tata Dijeta je vrlo stroga. To znači da za dvoje
danima jedete samo ono što ova dijeta dopušta, vraćajući se
na normalnu prehranu trećeg dana. Papaya čisti tijelo i gori
masnoće.

Treba napomenuti da zbog svojih ljekovitih svojstava papaje
također odličan za ljude koji pate od problema s
probavu, kao što su proljev, konstipacija, plin, gastritis – kao i problemi s njima
na primjer, akne.

Naravno, ovo je nevjerojatan plod, a prema istraživanjima
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti, Papain dopušta
Tijelo ima koristi od tih svojstava.

Kako izgubiti težinu s papajom?

Tu dijetu morate držati dva dana
tjedno U idealnom slučaju, dva ili tri mjeseca. Vi ste ne samo
ćete izgubiti težinu, ali ćete također proći kroz detoksikaciju tijela i
voditi brigu o probavnom sustavu. To je vrijedno toga
pokušajte s ovom metodom 48 sati. Držite se
preporuke navedene u nastavku. Uvijek tražite svježu papaju,
koja još nije prezrela.

|

doručak

Započnite dijetu s doručkom. U idealnom slučaju, popijte čašu
zobi ili sojinoj vodi tijekom ova dva dana, uz dodatak
dvije čajne žličice pšeničnog klice ili bilo kojeg drugog zrna. Tako je
će vam dati dovoljno vlakana. Onda jedite papaju salatu.
Odaberite papaju srednje veličine, ogulite je i izrežite
kvadratni komadi. Ovo je zdrav i hranjiv način za početak.
dan.

ručak

  • Za ručak pripremite cjelovitu salatu. Možete kuhati
    iz riže od cjelovitog zrna, a zatim je dodajte narezanu
    rajčica, nekoliko listova špinata, masline, češanj češnjaka i sok
    pola limuna. Nakon cijelog zrna pijte sok
    papaja.
  • Drugi dan dijete pripremite pečeni patlidžan za ručak i
    mala salata od špinata s maslinovim uljem i nekoliko
    cikla. Onda popijte sok od papaje.

predjelo

Za užinu napravite sok od pola papaje i dvije kriške.
ananas. Očistite plodove temeljito i pomiješajte ih zajedno
dobije se homogenu smjesu.

Večera

  • Za večeru, pripremite šalicu povrća. Možete
    koristite luk, celer i sok od limuna. Za desert, naravno,
    jesti narezanu papaju.
  • Drugog dana skuhajte nekoliko artičoka. Kuhajte ih
    i začinite malo soli i octa. Možete dodati isječak
    tost od cijelog zrna s malo maslinovog ulja.
    Završi večeru s komadićima papaje.

Prednosti sjemena papaje za gubitak težine

Možda će vas iznenaditi, ali sjemenke papaje imaju nevjerojatne rezultate
zdrava svojstva:

  • Brine se o bubrezima ako imate problema s bubrezima.
    insuficijencija.
  • Uklanja toksine i moguće crijevne parazite.
  • Štiti jetru, osobito ako bolujete od ciroze
    jetre.
  • Brine o probavnom sustavu: sjemenke papaje imaju
    antibakterijska i protuupalna svojstva.

Osim toga, sjemenke papaje mogu spriječiti apsorpciju
masnoća ili pohranjivanje viška masnoće. To jest, to
djeluje kao regulator.

|

Pa kako možete imati koristi od toga? Kako koristiti
sjemenke papaje? Jednostavno je. Postoji mnogo opcija. neki
ljudi više vole miješati, dok drugi više vole
uzmi ga kao pilulu. U idealnom slučaju, jesti 8-10 sjemenki za doručak.
Lakše ih je izvaditi kad se plod nađe na kockice. Još bolje
kombinirati ih s čašom soka od grejpa.

Zato zapamtite: slijedite papayinu prehranu dva dana.
tjedan dva ili tri mjeseca. Tijekom konzumiranja sjemena papaje
doručak 15 dana za redom, a onda napravite pauzu za 15
dana ili koliko želite.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: