Biotin – tajna lijepe kose

Biotin ima nekoliko naziva: vitamin B7, vitamin H i
Koenzim R. Znanstvenici su to pronašli u različito vrijeme
tek u četrdesetim godinama shvatili su da je to jedan od
iste stvari.

  • 1 Prednosti i svojstva biotina
  • 2 Kako popuniti nedostatak biotina
  • 3 Oblici oslobađanja, uporaba biotina
  • 4 Biotin za rast kose
  • 5 Biotinska maska ​​za kosu

Biotin je aktivno uključen u regulaciju ugljika i
metabolizam masti, što znači od sadržaja u
Tijelo ovisi o stanju kože i dlake osobe.

Prednosti i svojstva biotina

Iako se spominje vitamin B7, prvo što vam padne na pamet jest
kosa i koža, djeluje na cijelo tijelo:

  • biotin, u interakciji s inzulinom, poboljšava procesiranje
    glukoze, što utječe na normalizaciju šećera u krvi, vrlo je
    korisno za dijabetičare;
  • za živčani sustav, pozitivan učinak biotina na proizvodnju
    glukoza je neprocjenjiva – san se poboljšava, razdražljivost nestaje,
    pojavljuje se više snage, smanjuje se nervoza;
  • sudjelujući u metabolizmu proteina, vitamin H ubrzava
    razgradnje lipida, tj. masnoća se sagorijeva mnogo brže;
  • Biotin je također odgovoran za opskrbu sive kože, noktiju i kose
    također ima normalizirajući učinak na žlijezde lojnice, i
    ako je ovaj spoj u tijelu dovoljan, možete zaboraviti
    suhoća epidermisa, njezina tupost, bljedilo, perut i čak
    seboreje;
  • vitamin H ima aktivnu ulogu u stvaranju krvi
    na sintezu hemoglobina, važno je kako bi se taj kisik
    djeluju na sve stanice tijela.

Foto 106Prema tome, biotin je spoj koji
utječe na razmjenu najvažnijih tvari za tijelo. osim
Osim toga, on je odgovoran za proizvodnju određene tvari koja regulira
metabolizam ugljikohidrata.

VAŽNO! Nedostatak biotina podrazumijeva takve
neželjene promjene u tijelu poput:

  • gubitak kose, njihova krhkost i slabost;
  • snop čavala;
  • razvoj psorijaze i dermatitisa.

Kako popuniti nedostatak biotina

Najčešće je nedostatak biotina u tijelu
da:

  • imaju poremećaje metabolizma zbog genetskog
    faktor;
  • dugo liječeni antibioticima;
  • doživjeti toksikozu tijekom trudnoće;
  • pretjerano konzumiranje alkoholnih pića;
  • boluju od bolesti koje narušavaju zdrav proces
    probavne smetnje;
  • konzumirati mnogo saharina.

Ti razlozi, na ovaj ili onaj način, dovode do narušavanja normale
sinteza biotina. Zdravi ljudi su zdravi
mikroorganizmi u crijevima stalno proizvode potrebne
tjelesna stopa ovog spoja.

Fotografija 107Ako je taj proces poremećen, nedostatak vitamina H.
ona je, prije svega, ispunjena proizvodima.

Najveća količina biotina nalazi se u:

  • svinjska i goveđa jetra;
  • grah, soja, zrna raži;
  • rižine mekinje, orasi i kikiriki;
  • koprca, haringa i srdele;
  • pileće meso, žumanjci;
  • mlijeko, mliječni proizvodi.

UPOZORENJE! Mora biti potpuno isključen iz
Dijeta saharina jer blokira učinke vitamina N.

Osim toga, možete nadoknaditi nedostatak biotina za kosu
pomoću vitaminskog pripravka ili posebnog kompleksa
Doplate, – metoda nije ništa manje učinkovita od ispravne prehrane.

Ovaj video detalj opisuje učinke biotina.
i što se događa kada je manjkavo:

Oblici oslobađanja, uporaba biotina

Vitamin znači “biotin” koji se obično proizvodi u obliku tableta,
ali također u obliku kapsula. Oni su obloženi i sadrže 5 mg
Vitamin N. Međutim, postoje tekuće otopine.

Fotografija 108Pripremite vitaminske pripravke u kvaliteti i
terapeutsko i profilaktičko sredstvo koje je potrebno
eliminirati sljedeća stanja s nedostatkom biotina:

  • nedostatak vitamina B7 zbog disbioze, loša
    prehrana, prekomjerno pijenje, dugotrajno liječenje
    antibiotike;
  • narušavanje rasta noktiju, lomljivost, razdvajanje;
  • bolesti kose kao što su alopecija, perut, seboreja
    poremećaji pigmentacije, slabost, gubitak, lom;
  • dermatitis, abnormalne žlijezde lojnice;
  • bolesti probavnog sustava.

Uzmite ove vitamine jednom dnevno, jednu tabletu. za
Kosa, ova stopa se ne mijenja. Trajanje lijeka nije
mora biti dulji od 30 dana.

VAŽNO! Vitaminski lijek je kontraindiciran
trudnicama i dojiljama, kao i onima koje imaju
preosjetljivost na biotin.

Biotin za rast kose

Fotografija 109Vitamini s biotinom za kosu, bili oni u obliku
tablete / kapsule ili tekuća otopina se aktivno koriste
kozmetologiju jer imaju izrazit učinak na stanje
kovrče.

U kratkom vremenu (od 5 do 14 dana) rezultat će biti vidljiv, i
s dužom uporabom, samo će se poboljšati.

Kao sredstvo za rast kose biotin djeluje kako slijedi
na sljedeći način:

  • u roku od 5 dana od upotrebe aktivira “spavanje” kose
    folikuli, od kojih su kovrče postali veći, vidljivo pojačani
    njihova visina;
  • opskrbljuje kosu sivom, koja izravno sudjeluje u razvoju
    keratin, koji jača kosu i sprječava njen gubitak;
  • proteini koje sadrži biotin imaju pozitivan učinak
    pigmentacija kose;
  • Osim toga, sastav vitamina H uključuje i proteine
    ojačati strukturu kose, učiniti je zdravom i
    sjajna.

Biotin u obliku vitaminskog pripravka je također pogodan jer
otopiti u bilo kojem pogodnom proizvodu za njegu kose.

UPOZORENJE! Tijekom trudnoće, stanje kose može
pogoršati i ne možete piti biotinske tablete ili kapsule. Odlukom
bit će maska ​​s biotinom, koja nije ništa manje učinkovita od
tabletirani vitaminski lijek.

Biotinska maska ​​za kosu

Postoje mnogi recepti za rast kose s vitaminom H, međutim
princip je svugdje isti: biotin u obliku tekuće otopine ili
drobljene tablete se miješaju s raznim uljima, grijanim i
nanosi se na vlasište i kosu.

Najučinkovitiji od njih su: maska ​​avokada, s
arganovo ulje ili kokos, s jogurtom i medom.

Maska avokada napravljena je na sljedeći način.
na sljedeći način:

  • Fotografija 110od ploda se uzima voće, pulpa se lomi;
  • u nastalu kašu dodajte ulje ricinusa ili breskve
    (ne više od 2 žlice);
  • ulijte žlicu otopine biotina;
  • temeljito i brzo miješati, nanijeti na kosu i kožu
    glava;
  • držati ne duže od pola sata, isprati bez upotrebe
    šampon.

Maskirajte s arganovim ili kokosovim uljem
pripremajući tako:

  • Biotinske tablete se usitnjuju u prah (količina
    dovoljno za žličicu);
  • prašak se ulije u esencijalno arganovo ili kokosovo ulje;
  • Dobiveni proizvod se dodaje bilo kojem kozmetičkom proizvodu.
    za rast kose i nanošenje na glavu;
  • držite ne više od 20 minuta.

Napravljena je maska ​​s jogurtom i pčelinjim medom
kako slijedi:

  • Biotin (drobljene tablete ili tekuća otopina) u količini od
    jedna čajna žličica pomiješana je s medom (2 žlice) i jogurtom;
  • smjesa se nanosi na vlasište i kosu po cijeloj dužini, čuva se
    oko četvrt sata;
  • Nakon pranja šamponom.

Maske za rast kose izrađuju se kod kuće i od kuće
drugi dostupni alati:

  • Najbolje maske za rast kose s senfom.
  • Maske s senfom i uljem za rast kose.
  • Maske za kosu od luka: 7 dokazanih recepata.

U zaključku, moramo to reći ako pristupimo rješenju
problemi rasta kose su složeni, tj. pomoću i
pravilnu prehranu i vitaminske dodatke ili dodatke prehrani, i
najviše se mogu dobiti maske, opipljivi i povoljni rezultati
kratko vrijeme, a biotin će uvijek biti tražen.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: