9 vitkih proizvoda za žensku ljepotu i mladosti

Svaka žena sanja da bude što ljepša i najmlađa.
duže. A ljepota prije svega ovisi o našoj hrani. u
tijekom korizme dodajte mršavu hranu u svoju prehranu,
koji zaustavljaju stvaranje bora i produljuju žensku
ljepota.

Svaka žena zna da ljepota dolazi iznutra. Ljepota kože
kosa i nokti izravno ovise o našem zdravlju
tijelo i dnevni jelovnik. Specijalisti su identificirali popis
proizvode koji bi trebali biti u prehrani svake ljepote.
Zahvaljujući stalnoj potrošnji tih proizvoda
usporavaju se prirodni procesi starenja i formiranja
bore.

Sadržaj

  • Beets jačaju kosu i glatke bore
  • Mrkva štedi vid
  • Bundeva pomaže u mršavljenju
  • Kukuruz će ojačati zube
  • Orašasti plodovi – izvor vitamina
  • Heljda će ojačati krvne žile
  • Riba će produljiti mladost kože
  • Grejp za mršavost i dobro raspoloženje
  • Kupus – zaštita od slobodnih radikala
  • Kako pravilno pratiti radno mjesto?

Beets jačaju kosu i glatke bore

Česta konzumacija repe u hrani spasit će vas od potrebe
kupiti kremu za podizanje. Ovo povrće je rekorder
sadržaj cinka. Nedostatak ovog elementa uzrokuje gubitak kose,
ljuštenje kože i piling noktiju. Cink također stimulira
proizvodnju kolagena, potrebnog za kožu, proteina koji
zateže konturu lica i uklanja rane bore.

9 korizmenih proizvoda za žensku ljepotu i mlade


Mrkva štedi vid

Mrkve su izvrstan izvor vitamina A, jedan od njih
priznati vitamini za ljepotu. On se također protivi izgledu
bore, štiti od stvaranja pukotina na usnama i štedi vid
mladi i zdravi.

Bundeva pomaže u mršavljenju

Ovo masnoće je zapravo glavni zaštitnik.
vitka figura. Posebni vitamin T koji se nalazi u bundevi,
potiče apsorpciju teške hrane. Stoga se trebate osloniti
bundeva svima koji se žele oprostiti od dodatnih kilograma.

Kukuruz će ojačati zube

Često jedenje kukuruza će vas osloboditi
neugodne posjete zubaru. Ovo povrće je bogato kalcijem.
biljnog podrijetla. To dokazuju
snježno bijeli i snažni zubi Latinoamerikanaca, čija je prehrana bogata
jela od kukuruza.

Orašasti plodovi – izvor vitamina

U ženskoj prehrani moraju biti proizvodi s visokim
sadržaj vitamina E – najjači antioksidans. izvori
Orašasti plodovi bogati ovim vitaminom su brazilski orasi, lješnjaci
pistacije, koje također sadrže selen, zahvaljujući
koji se bolje apsorbira vitaminom E.

Rekordni broj 2 o sadržaju vitamina E je laneno sjeme
ulje koje sadrži polinezasićene masne kiseline –
branitelji naše kože, reproduktivnih žlijezda i krvnih žila. Nije ni čudo što sve povrće
salate punimo biljnim uljem. Vitamin A se probavlja
samo u masnoj sredini, a posebno u tvrtki s vitaminom E. Stoga
pokušajte napraviti najzdraviji preljev za salatu
sastoji se od lanenog sjemena, senfa, maslinovog ulja i oraha
matice.

Heljda će ojačati krvne žile

Od crvenog nosa do hladnih i proširenih vena na nogama
žene će spasiti heljdu. I također daju lijep i svjež ten
zbog visokog sadržaja željeza i sposobnosti poboljšanja
cirkulaciju krvi. Činjenica je da ova sapnica sadrži veliku
količina rutina koja jača zidove krvnih žila
zaustavlja krvarenje, profilaktičko i terapijsko
utjecaj na vene u stanju proširene dilatacije
jača najmanje krvne kapilare. Želim biti vitak,
atraktivne i zdrave noge – ne zaboravite konzumirati
heljda.

Riba će produljiti mladost kože

Svaka ljepota mora biti u stanju kuhati, jer predstavnici
“obitelj fin” je riznica za hranjive tvari
ljepote i zdravlja. B vitamini poboljšavaju stanje kože i
kosa, vitamin D održava vaše kosti jakim i držanje ravno, i
Vitamin E produžava mladost. Osim toga, riba sadrži fluorid.
i fosfor, koji su odgovorni za snagu zuba, kalij, koji
jača krvne žile i selen koji poboljšava raspoloženje. posebno
Mnoge omega masne kiseline koje produžuju mladost su sadržane
u morskoj ribi.

Grejp za mršavost i dobro raspoloženje

Grejp bi trebao biti na stolu za svaku ženu koja sanja
o vitkom struku i kukovima. Nekoliko komada ovog agruma,
konzumira nakon večere, zaslužan je za sposobnost sagorijevanja gotovo
pola kalorija dobivenih tijekom obroka. Nutricionisti preporučuju
puni ljudi dodaju grejp u svoju prehranu, jer to
sadrži biljne enzime koji pomažu tijelu
probaviti tešku hranu.

|

Međutim, osim vitke figure, grejp je u stanju dati više
dobro raspoloženje Nekoliko kriški ujutro za desert, posuto
šećer u prahu, pružiti vam jedan dan i
pozitivne emocije.

Kupus – zaštita od slobodnih radikala

Posude s kupusom na stolu za proljeće pružit će vam pouzdanu zaštitu.
od slobodnih radikala. U tijelu nastaju slobodni radikali.
pod utjecajem sunčevog zračenja, duhanski dim, zagađen
okoliša. Zbog destruktivnih učinaka slobodnog
radikali ubrzavaju starenje tijela i pojavljuju se
maligni tumori.

Glavni borac protiv slobodnih radikala u tijelu je
vitamin C. U rano proljeće, prvak u vitaminu C na
naš kupus postaje svjež i kiseli kupus. Vitamin C
u potpunosti očuvana tijekom fermentacije, tako da je količina askorbinki u
ponekad i više od svježeg kiselog kupusa. oko
sadržaj limuna slabiji je od kupusa u sadržaju vitamina C, ali u njegovom
Sastav uključuje element citrina, koji poboljšava apsorpciju vitamina
S.

Kako pravilno pratiti radno mjesto?

  1. Da biste optimizirali probavni proces, pojedite barem 4-5
    jednom dnevno. Povrća je manje kalorija nego životinja,
    tako da za uobičajena 2-3 obroka nećete moći birati
    potrebnu i uobičajenu količinu kalorija. Kao posljedica toga
    avitaminoze dodaju umor i slabost zbog djelomičnog izgladnjivanja
    i tijelo je slabovidno.
  2. Ako konzumirate hranu u određeno vrijeme, probavni sustav
    nakon nekoliko dana prilagodit će se njegov rad i proces probave
    će se odvijati optimalno. Čak i oštra promjena omiljenih jela nije
    o zdravstvenom stanju.
  3. Nemojte jesti jela koja su vam neugodna, čak i ako su
    iznimno korisna. Ako jedete s osjećajem gađenja,
    hrana se ne probavlja i ne čini vam dobro. Kao rezultat toga
    proizvodi će trunuti i lutati u crijevima i tijelu
    dodatno toksično opterećenje će pasti. Jedite samo ono što vi
    ukusna i s apetitom.
  4. Žvakati temeljito. To je jedini način
    neutralizirati patogene bakterije koje ulaze u usta
    obrok. Lizozim sadržan u slini ne ostavlja bakterijama priliku
    za život.
  5. Zapamtite da post nije dijeta. Tijekom posta zovemo se
    očistite svoje tijelo i dušu. I osim viška kilograma i toksina,
    očišćeni smo od grijeha, laži, negativnih emocija, zlih manifestacija,
    ljutnju, mržnju i zanemarivanje drugih ljudi.

Ako promatrate post u misli, riječi i djelu
zdravlje će se samo poboljšati, a mršava prehrana će osigurati
najbolji učinak. Ljepota dolazi iznutra!

|

|

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: