6 Loše navike koje kvare kosu

Oštećenje kose Stoljećima su ljudi tražili
načina da održite kosu zdravom. Iako neki
sretni s činjenicom da su po prirodi već zdravi i lijepi uvojci,
mnogi se žale na probleme s kosom, kako ispadaju,
tupost i krhkost.

Dok genetika i zdravstveni problemi imaju
izravno vezano uz zdravlje naše kose, postoje mnogi
navike iz naših svakodnevnih života koji ih povrijede. ispod
pobliže pogledamo 6 loših navika koje štete
kosa.

  1. stres

    Stres ne utječe samo na vaše mentalno i fizičko
    zdravlja, čak može dovesti do gubitka kose.

    Kada smo pod stresom, kosa može ući
    telogenska faza (padavina). U stvari, gubitak kose može
    javljaju se do tri mjeseca nakon teškog stresnog događaja.
    Međutim, nakon početnog gubitka, u pravilu, kosa
    vraćaju se unutar šest do devet mjeseci.

    Godine 2003. objavljena je studija u Americi
    časopis patologije koji tvrdi da su folikuli dlake
    predstavljaju važan cilj čimbenika stresa. „Stres” Utjecaj neurohormona, neuropeptida i neurotransmitera
    tijekom stresa može imati značajan učinak na cikličke
    aktivnost kose folikula.

    Kasnije, studija objavljena 2007. u Americi
    Akademija za dermatologiju potvrdila je da stres može uzrokovati
    dermatološki problemi kao što su akne, lomljivi nokti
    ili čak i gubitak kose.

    Da biste se borili protiv stresa, pokušajte ih
    jednostavne vježbe: pokušajte meditirati, duboko vježbajte
    disanja i poduzeti korake kako bi se uklonili poznati faktori stresa
    svoj život.

  2. Loša prehrana

    Ono što jedete ima izravan učinak na vašu
    zdravlje kože i kose. Oni trebaju različite vitamine, minerale i
    proteini da ostanu zdravi.

    Loša hrana Studija iz 2002
    eksperimentalna dermatologija naglašava povezanost hrane
    faktori i gubitak kose. Ona pokazuje ulogu neophodne
    serumske aminokiseline, proteini, željezo i cink za rast
    Kosa. Zbog toga je važno slijediti zdravu prehranu tako da je i ona
    ostao zdrav.

    Studija iz 2013. objavljena u Korean Journalu
    medicinska znanost sugerira da željezo ima određenu ulogu
    ulogu, osobito tijekom premenopauze, u gubitku kose kod žena
    kat.

    Da biste dobili zdravu kosu, vrijedi uključiti
    zdrava i organska hrana bogata proteinima, vitaminom
    E i željezo u vašoj prehrani. Također trebate konzumirati hranu
    bogata elementima u tragovima kao što su cink i bakar.

  3. instrumenti

    Trenutno većina nas pokušava eksperimentirati
    sa svojom kosom, a mnogi pribjegavaju raznim frizurama
    instrumenata.

    Alat za kosu Čak i svakodnevno korištenje sušila za kosu
    uzrokuje značajnu štetu našoj kosi. Toplina iz nje se uklanja
    serum iz kose, čineći ih suhima i siromašnima.

    Kako biste smanjili oštećenje kose, podesite sušilo za kosu na nisku razinu.
    ravnomjerno ga pomičite gore i dolje. Ipak,
    Uvijek je bolje sušiti kosu prirodno.

    2011. godine, studija objavljena u Dermatološkom centru,
    izvijestio je da sušilo za kosu uzrokuje više štete na površini nego
    prirodno sušenje.

    Ostalim sredstvima za styling, straightening i curling doprinose
    dodatni gubitak kose, ako ih često koristite. u
    pomoću uređaja za ravnanje kose ili uvijača za kosu
    što manje topline to bolje. Previše topline može
    uzrokovati ozbiljna oštećenja, uključujući lom kose.

  4. Химические продукты для волос Kemijske tvari Чтобы сохранить волосы здоровыми, многие из нас
    osloniti se na šampone, gelove, serume i druge proizvode
    oblikovanje kose. Ali nisu svi proizvodi dostupni na tržištu
    zdravi za njih.

    Mnogi proizvodi sadrže štetne kemikalije
    može uzrokovati velika i nepovratna oštećenja naše kose.

    Kemikalije kao što su vodikov peroksid i amonijak,
    koje se nalaze u bojama za kosu, mogu uzrokovati njihovo \ t
    gubitak. Dihidrotestosteron ili DHT je još jedan štetan
    kemikalije sadržane u šamponima koje mogu
    promicati gubitak kose.

    Sredstva za relaksaciju kose glavni su kemijski zagađivači
    je natrijev hidroksid, koji ih može oslabiti i uzrokovati
    infekcije vlasišta. Izbjegavajte kemijsko preopterećenje kose
    proizvodi. Umjesto toga, trebate odabrati proizvode od povrća
    sirovi i domaći recepti za maske za kosu.

  5. Plivanje u kloriranoj vodi

    Plivanje je jedna od najboljih aktivnosti koje pomažu
    biti zdrav i zdrav. Ali plivanje u kloriranom bazenu
    nije dobro za našu kosu.

    Plivanje u kloriranoj vodi Postoji više od 100 kemikalija
    elementi u bazenima koji koriste klor kao
    sredstvo za dezinfekciju. Ovi nusproizvodi su vrlo štetni
    zdravlja kao i kose. Zapravo, nakupljanje klora u kosi
    čini ih kovrčavima i lomljivima.

    Klor može ukloniti i prirodna ulja
    pokrijte kosu, rezultirajući gubitkom sjaja i fleksibilnosti
    čini kosu osjetljivijom na lom.

    Studija iz 2000., objavljena u časopisu Journal of Dermatology,
    Istraživači su proučavali 67 plivača i 54 ljudi koji nisu mogli plivati,
    i otkrili da 61 posto plivača ima simptome diskoloracije
    u usporedbi s drugom skupinom.

    Ako volite plivati, pokušajte plivati ​​u kloriranom
    bazeni samo povremeno. Poželjno je nositi šešir. Pokušajte
    istuširajte se i odmah operite kosu šamponom nakon kupanja.

  6. Vrući tuš

    Dnevno tuširanje je jedno od higijenskih
    procedure koje svatko mora obavljati. Ali nije vrijedno toga
    pretjerivati ​​kao vrući tuš može uzrokovati velike štete
    naše kose.

    Vrući tuš Toplina iz nje može ukloniti prirodna ulja
    našoj kosi (serumu), bez koje one postaju suhe i
    krhki. To može učiniti našu kosu sklonijima
    mljevenje i prolaps.

    Da biste izbjegli takve nuspojave od ovog ugodnog
    procedure, vrijedi tuširati ne više od 10-15 minuta, dva ili
    tri puta tjedno. Na samom kraju upotrijebite hladnu vodu
    popraviti vlagu. Učinit će ih sjajnima i zdravima.

    Osim toga, nakon tuširanja, osušite kožu mekim ručnikom i nemojte
    protrljajte kosu previše. Neka se prirodno osuše
    ne koristite sušilo za kosu.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: